Девочки привет ! Поделитесь пожалуйста , какой рацион питания у вас на грудном вскармливании ? В течении дня чего кушаете и на ночь злоупотребляете молочкой?
Комментарии
@djoker.85, а у меня обжорка мелкий ! Сцеживаться нечем (( ест обе груди , видимо молока не особо ! Так что я без заморозки ( бабушке оставить можно только с докормом из смеси
@djoker.85, я разумеется за естественность )) беременная была - питание тоже было правильным , ела маленькими порциями , творог мясо супы и из сладостей детское питание яблочное пюре и творожки тема ))
Ну ещё , конечно , мне чуть проще было: если уж я что-то съела не то, и меня прям "накрыло", то я пару раз сцеживала молоко в раковину ( выливала). У меня обычно пара порций про запас стоит в холодильнике .( молоко же сцеживаю до конца, что не пропало, а его приходит больше, чем он сьедает за раз). Это вообще удобно- я могу уехать в магазин или кино с любимым , а бабушка нянчится с ребёнком ))) у меня время моё "свободное " исчисляется запасенным молоком ))))
Ну и совсем на крайняк - замороженного пакетов 20 есть ))
@sashylka707, у меня именно на соки фрутоняня детские такая реакция была, мне понадобилось 3!!- раза в этом убедиться.( меня прям в жар на горшке кидало, - думала умру!!!).
Я теперь их ни-ни!!
Остальные - все нормально , никакой реакции!!
Колики только с 3 недели начинаются , так что единственное , чем ваш ребёнок в начале своей жизни может среагировать - это понос и аллергия . Жидкий стул на грудное молоко так и так в начале, поэтому остаётся только аллергия .. если нет Ее у ребёнка - так и ешьте потихоньку все . Вы беременная чем питались ?, а что в дальнейшем кушать будете??!, я за естественность !
Ребёнок должен быть в радость!, а если вы себя будете во всем ограничивать и страдать - какая на х@ радость?!- только мучение и нервы.
Расслабьтесь , если повода нервничать нет, - продуйте потихоньку всё!
@djoker.85, я в принципе могу продержаться на диете а-ля индейка овощи бульоны , Мария . Мне орехи по душе и фрукты хочется полопать . Но вечером пару раз не поспала до утра и теперь думай гадай чего ребёнок кричит от газиков и что такого исключить в еде чтобы он поспал сам и нам родителям не нервничать . Да и на одной индейке далеко не ускачешь 😸
Мне разрешали соки детские ( фрктоняня)- но у меня с них такое😬😬😬
И у ребёнка тоже было..
Тоже что с молока!
Все остальное ем и пью - на ребёнка не влияет .
( исключая экстрим : цитрусы, квашения, бобовые, газировки ).
Первый месяц была в больнице - там почти не ела ( скинула 11 кг...)
Сейчас даже шоколад лопаю., Елина суши парень истерику закатил .., разок.
Просто в меру всего надо, а не "дорываться", как у меня получилось .
@svetlanochca, есть такое , но я думала может от морковки или ещё что нибудь . Попробую денёк без Марии и тоже проверю
@aleo, я тобе питаюсь как в рд, по их примерной схеме меню )) главное месяц продержаться , потом все нормализовать и дитё и мама будут довольны 👌🏻
@charmy_dreams, ну вот и я придерживаюсь того меню которое было в родильном . Про груши не слышала
Я ела все то, что давали роддоме.
Завтрак: сырники, каши на молоке (переработанное молоко можно), бутер с булкой и сыром
Обед: Борщ на индейке, бульон на индейке с картошкой и вермишелью
Ужин: гречка, соба, варенья картошка, овощные салаты на масле или сметане, паровые котлеты
Пила компоты, ела груши
Первый месяц питание, как в рд, потом, все, что не приколочено)) Без молока жить не могу😂, у меня пачка максимум на 2 дня))
@sashylka707 мы с рождения были прыщики)))и я не обращала внимания,потом на неделю уехали в др область там нет такой Марии и я ела сушки,и Валя,нет прыщикам!вернулись вечером попила чаю,с Марией!!и ужас утром снова дочь вся как мухамор((((не знаю что там,но что то не пошло(
@svetlanochca, вот я бананы и исключила ( а почему на Марию аллергия началась ?
я нелегала на мясо,от него перло молоко,молочко не ела,мелкую пучило,а на Мария жутчайшая аллергия((от бананов получило так ,что мелкая аж подпрыгивала((
@maoka, спасибо за ответ 👌🏻пока роскошь печенье Мария и сухарики
@lady-asya, яблоко в день съедаю , бананы редко , с молоком по разному реагирует, в чай добавляю
В идеале первые три месяца придерживаться принципов ПП. Ограничивать себя в еде не стоит, ребёнку и через ваше молоко нужно знакомиться с новыми продуктами. Просто разумное количество и отслеживание редакции, чтоб аллергии не было. Ну и старайтесь избегать алкоголя, жареного, сильно острого и тд. Из полезных сладостей мармелад, зефир, пастила, овсяное печенье, сухофрукты
А у меня Молоко не пошло, малышу с него плохо. А вообще надо пробовать, слушали что-то и смотрите как малыш реагирует. Если норм, то можно кушать.
Тут одна мамочка тоже надоумиоа меня про пюре детское, но я только мясо покупаю. Кстати треску ещё ем, яблоки, бананы.
@sashylka707, счастлива мама, счастлив малыш) я очень люблю еду) и был пример, подружки, родившие раньше)
Основа Смородина, по чуть чуть - малина, клюква, брусника.
@chistyakysha, вы смелая однако ! Я тут из за молока думала париться ))
@19hellen, пью только чай с сахаром и молоком , супы каждый день и кашки уже переела все возможные ))
с первых минут малышки, ем все! кроме капусты) красное, желтое, острое, суши, жареное, шоколад) аллергии не было, коликов тоже.
@olga_pshenichnikova, по детским пюрешкам вообще не догадалась !
@olga_pshenichnikova, спасибо большое за ответ это то что нужно , продержусь месяцок однозначно , но на одном печенье Марии не уедешь и индеечка уже мне сниться ))
Грустно. Греча, макароны, курица,индейка - так же супы из них. Чай,морс. Активия, ряженка, кефир,Мария,Зефир,пастила, Мармелад.салат айсберг ещё нормально. Зато ребенок без лекарств
В первом месяце много супчиков, каш кушала. А молочку я кушала без ограничений, ребёнок у меня не аллергик. Старайтесь меньше сахара, без много специй в еде. Овощи на пару или тушёные!
Первый месяц я старалась питаться правильно ,индейка отварная ,гречка ,в духовке курочка,индейка с овощами ,говядина ,макароны ,на завтрак любила творожную запеканку со сгущёнкой ,сладкое заменяла детскими фруктовыми баночками (от чернослива какала отлично !) ,пельмени цезарь ела и самодельные вареники с картошкой ,молочку ела аккуратно ,сырки глазированные и кефир иногда ,а после месяца начала уже пробовать все и месяцам 3м я забыла что такое диета на гв))
@sashylka707, так вы сцедите и прокормите из бутылочки - будете знать сколько у вас молока и сколько нужно ребёнку . У меня по разному молока : бывает 50 с двух еле наскребу , а бывает 150 с одной !- для увеличения , так сказать, удоя ,- утром даю грудь мелкому - он где-то час рассасывает - сьедает верхнее, дальше капризничает - кормлю из бутылочки (10 мин, если не 5), а потом он ещё висит на сиське сколько хочет.. после такого весь день много молока. И сцеживаю по очереди каждые 3 часа.