Девочки , как вам диета магги ? Поделитесь пожалуйста своими результатами ! Сколько можно на ней скинуть и за какой срок…

Попробуйте лучше сит 30,приложение. Я на нем 15 кг.скинула.

Я за питание по Дюкану

По Дюкану сидела,эффективная. Только без фруктов не смогла и с почками нужно аккуратно.

@ms.nyaka777 за какой срок ?)

@6uro4ka @ms.nyaka777 ой я без фруктов не смогу , очень трудно (

Фрукты можно. Просто не сразу

@alici.as в основном,если соблюдать весь план питания,то за 30 дней. Но я нарушила,поэтому мне потребовалось месяца три.

Там кроме питания еще ежедневные тренировки в домашних условиях. Очень подходит для мамочек,которым деток не с кем оставить.

Еще всякие маски и обертывания,по уходу за собой.

@ms.nyaka777, а вы покупали полную версию?

@kraska2003 сначала нет,пару дней посидела на простой. Потом купила. Если хотите пару дней скриншотом посбрасываю полную?

@ms.nyaka777, о давайте, если вам не сложно)

Что самое интересное,я зашла в плеймаркет. И увидела приложение,у них появилось. Маги от сит 30))))

@kraska2003 я вечером,сейчас на работе. Нет плохо ловит. В часиков семь. Сюда же заброшу(если автор не против).

@ms.nyaka777, спасибо.

@kraska2003 пока не за что))

@kraska2003

Выберите один из четырех,потом брошу рецепты.

Это на первый день

Я чередовала.Пример:Обед из первого ужин из второго.

@ms.nyaka777, спасибо! В принципе по рецептам понятно, чуть что в интернете по названию поищу)

@kraska2003 у них есть группа в ВК. Там можно платную версию выиграть. И вроде рецепты тоже есть.

@ms.nyaka777 добрый вечер.а можете и мне сбросить 1 меню?)