Пузатики, кто как помогает себе с болью в спине и пояснице? Вчера с работы приехала, аж…

Попробуйте сдать анализы на пиелонефрит. Может это не ваш случай, я не могу утверждать.

У меня так было, спина сильно болела на ранних сроках, потом оказалось, что есть скрытый пиелонефрит и из-за этого болела поясница. Пролечились и болей нет вообще, слава Богу.

@nurisha_b, на пиелонефрит проверялась, его нет. У меня сколиоз с детства, это скорее всего из за этого. Просто не знаю как облегчить

Часто лежать отдыхать в ванной можно полежать мне хорошо было приходила после работы и сразу в ванну у меня ревматоидный артрит. На декрет вышла правда часто с дочками гуляли это тоже отвлекает от всяких болей.

@ert_k, 😂😂😂 мне нужен совет как боль облегчить, диагнозы я думаю поставит врач. Гипертонус был на первом УЗИ. Но я думаю это все таки из за спины. Потому что когда тонус, я чувствую его.

@ert_k, извините, если мой комментарий сочли за грубость. В этом у меня не было намерений. Может это беременный сарказм😂😉Завтра пойду к врачу посмотрим что скажет...

@ert_k, ванну можно и нужно принимать. Тёплую.

Сходите к неврологу. Она пропишет мази, облегчите боль.

Плюс массаж пусть муж делает. И ванна. Это мое спасение. В воде спина, живот отдыхает. А потом массаж 👍

Срочно в бассейн, но только в проверенный.

Абсолютно согласно с @olecj123, нужен бассейн , мне помог бассейн

Можно еще мяч большой купить с пупырышками, а можно гладкий и аккуратно перекатываться на спине, ноги согнуты в коленях. Это расслабляет поясницу и позвоночник.

@olecj123, @samal86, девочки я бы с удовольствием пошла в бассейн, но у меня хронический цистит который вылазил всегда после бассейна, сейчас я не хочу рисковать😕

Тогда попробую мячик, если на спине спокойно лежишь, только голову не запрокидывай назад.

Мне утром и вечером муж сипайды ( гладит ) недавно бандаж приобрела, удобно...