Ну что..поехали! 👌
Кто не в курсе, я первый день на программе похудения.
Цель: минус 5 кг за месяц ✌️🙏🏻
✅Завтрак в 10-00
Молоко 0.5%+Energysmart Irish Cream😋
✅Обед в 14-00
Салат руккола,сыр пармезан, камчатский краб, помидоры Черри.
✅Полдник 17-00
Творог+чай корица и апельсин
✅Ужин 20-00
Energy Diet Капучино
В течении дня вода не менее 2 литров
Я за #пп и #зож 👍😊
Как раз для этой цели придуман #EnergySmart
Это НЕ жиросжигатель или БАД.
Это сбалансированое низколаллорийное питание!
С витаминами 💊, минералами💎 и балансом белков 🍗 жиров 🌻 и углеводов 🍞
1 упаковки хватает на 15 полноценных обедов, завтраков или ужинов💪😊 А чтобы похудеть буду пить #energydiet и #energysmart по специальной программе!
Я пью на завтрак (мне лень готовить потому что😝)и заменяю ужин.
Комментарии
@daria254, сегодня был очень насыщенный день, и в суете честно говоря есть совсем не хотелось..после обеда был ещё лёгкий перекус и на ужин коктейль Energy Diet Капучино 😊, в течении дня вода. Еnergy Diet и Smart дают чувство насыщения на 3 часа. Я буду в течении 30 дней подробно рассказывать в дневнике о своей системе питания 👌
У вас перерыв между завтраком и обедом 4 часа. И вам есть не хотелось? И, мне кажется, что на обед съедать только салат, а потом на ужин снова выпить коктейль - это нифига не ЗОЖ и ПП. Если только вы еще о двух приемах пищи не говорите, т.к. ПП предусматривает минимум 5 приемов пищи по принципу часто, но помалу.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Свекровь приезжает к внуку: как быть, если не согласовывает визиты и игнорирует тебя? Что делать?
Девочки, вечная тема свекрови и невестки.
Рассудите, это мои психи или я все правильно делаю. Свекровь со мной практически не общается. Звонит мужу. Я и рада. Мы с ней не близки и разговоры привет как дела и ни о чем мне в принципе не нужны. Живет она в получасе-часе езды от нас. Приезжает к ребенку раз в месяц-два. Каждый приезд ставит перед фактом мужа. Вчера была такая ситуация.
Муж пришел поздно с работы, увиделись с ним уже после того, как уложила ребенка. Время 23:00 и он мне говорит, завт...
Где работают ваши мужья? Неужели успевают и деньги зарабатывать, и дом убирать?
Закрываю комментарии!
Не думала, что пост вызовет такую бурную реакцию😊
Всем спасибо за мнения🙌
Наткнулась на пост, про то помогает ли муж по дому. И большинство девушек отвечают что да, конечно и большую часть делают мужья. При том, что эти же мужья работают и приносят деньги.
Где работают все эти мужья???
Мой работает в энергокомпании, директор.
Домой приходит около 21:00. Ему некогда убираться.
Это делаю я! Я не работаю, у меня полно времени на всё и так же есть время полежать, кино посмо...
@olgasunflower ок, подпишусь. Наверняка вас уже спрашивали о составе. Где-то я видела полный разбор, но особо не смотрела... Может, подскажете, где глянуть?