Ольга
olgasunflower
Ольга
post image

Ну что..поехали! 👌

Кто не в курсе, я первый день на программе похудения.

Цель: минус 5 кг за месяц ✌️🙏🏻

✅Завтрак в 10-00

Молоко 0.5%+Energysmart Irish Cream😋

✅Обед в 14-00

Салат руккола,сыр пармезан, камчатский краб, помидоры Черри.

✅Полдник 17-00

Творог+чай корица и апельсин

✅Ужин 20-00

Energy Diet Капучино

В течении дня вода не менее 2 литров

Я за #пп и #зож 👍😊

Как раз для этой цели придуман #EnergySmart

Это НЕ жиросжигатель или БАД.

Это сбалансированое низколаллорийное питание!

С витаминами 💊, минералами💎 и балансом белков 🍗 жиров 🌻 и углеводов 🍞

1 упаковки хватает на 15 полноценных обедов, завтраков или ужинов💪😊 А чтобы похудеть буду пить #energydiet и #energysmart по специальной программе!

Я пью на завтрак (мне лень готовить потому что😝)и заменяю ужин.

13.03.2017
3

Комментарии

daria254
Дарья·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@olgasunflower ок, подпишусь. Наверняка вас уже спрашивали о составе. Где-то я видела полный разбор, но особо не смотрела... Может, подскажете, где глянуть?

13.03.2017 Нравится Ответить
olgasunflower

@daria254, сегодня был очень насыщенный день, и в суете честно говоря есть совсем не хотелось..после обеда был ещё лёгкий перекус и на ужин коктейль Energy Diet Капучино 😊, в течении дня вода. Еnergy Diet и Smart дают чувство насыщения на 3 часа. Я буду в течении 30 дней подробно рассказывать в дневнике о своей системе питания 👌

13.03.2017 Нравится Ответить
daria254
Дарья·Мама двоих (4 года, 9 лет)

У вас перерыв между завтраком и обедом 4 часа. И вам есть не хотелось? И, мне кажется, что на обед съедать только салат, а потом на ужин снова выпить коктейль - это нифига не ЗОЖ и ПП. Если только вы еще о двух приемах пищи не говорите, т.к. ПП предусматривает минимум 5 приемов пищи по принципу часто, но помалу.

13.03.2017 Нравится Ответить