Ну что..поехали! 👌
Кто не в курсе, я первый день на программе похудения.
Цель: минус 5 кг за месяц ✌️🙏🏻
✅Завтрак в 10-00
Молоко 0.5%+Energysmart Irish Cream😋
✅Обед в 14-00
Салат руккола,сыр пармезан, камчатский краб, помидоры Черри.
✅Полдник 17-00
Творог+чай корица и апельсин
✅Ужин 20-00
Energy Diet Капучино
В течении дня вода не менее 2 литров
Я за #пп и #зож 👍😊
Как раз для этой цели придуман #EnergySmart
Это НЕ жиросжигатель или БАД.
Это сбалансированое низколаллорийное питание!
С витаминами 💊, минералами💎 и балансом белков 🍗 жиров 🌻 и углеводов 🍞
1 упаковки хватает на 15 полноценных обедов, завтраков или ужинов💪😊 А чтобы похудеть буду пить #energydiet и #energysmart по специальной программе!
Я пью на завтрак (мне лень готовить потому что😝)и заменяю ужин.
Комментарии
@daria254, сегодня был очень насыщенный день, и в суете честно говоря есть совсем не хотелось..после обеда был ещё лёгкий перекус и на ужин коктейль Energy Diet Капучино 😊, в течении дня вода. Еnergy Diet и Smart дают чувство насыщения на 3 часа. Я буду в течении 30 дней подробно рассказывать в дневнике о своей системе питания 👌
У вас перерыв между завтраком и обедом 4 часа. И вам есть не хотелось? И, мне кажется, что на обед съедать только салат, а потом на ужин снова выпить коктейль - это нифига не ЗОЖ и ПП. Если только вы еще о двух приемах пищи не говорите, т.к. ПП предусматривает минимум 5 приемов пищи по принципу часто, но помалу.
@olgasunflower ок, подпишусь. Наверняка вас уже спрашивали о составе. Где-то я видела полный разбор, но особо не смотрела... Может, подскажете, где глянуть?