а куриная грудка со специями обжареная без масла это правильное питание?

Если без масла - да

Если без масла и если специи натуральные)

@ule4ka123 то есть специи можно любые исполбзовать?

Да

@mdd в пакетах из магаза нельзя?

@ule4ka123 @mdd спасибки

Еще классно грудку индейки можно сделать. Большой кусок гудки примерно на 1 кг нашпиговать курага, чернослив, специи, соль. На раскаленной сковороде без масла сделать румяную корочку со всех сторон, в рукав для запекания и на 40-45 минут в духовку

@milka_milky можно. главное не Магги)))

@milka_milky, можно, смотря какие?) если это сушеные травы, чеснок, перец-отлично) А всякие магги, кноры и тд. не относятся к натуральным приправам.