Не супер пупер коллаж , но для отчётности пойдёт. 😄🙌🏼
Не супер пупер коллаж , но для отчётности пойдёт. 😄🙌🏼
Разница в фото - 1.5 месяца.
На весах - 4.5 кг
Надеюсь визуально тоже видно.
Строгое питание, но без спорта. Если бы спорт , тоооо думаю было бы интересней)).
К лету хочется ещё скинуть и подтянуть .
Из фактов :
-19 кг после родов.
Осталось 2 кг до того веса , с которым я беременела).
Рост 165 см.
Мой идеальный, самый маленький вес был 53 кг). Меньше никогда не весила).
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Так держать Лин, результат есть, ножки постройнели, животик ушел! Молодец!
zhenia2016·
Умничка, так держать))) а что за мегасупер питание?)
Ксения·
Мама дочки-младенца
Да , раскройте секрет по поводу питания 👍
Наталья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Круто! 💪🏻
Его Малышка·
Отличный результат!
Даша·
Мама дочки-младенца
И мне интересно) про питание
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@mamyliklisenka, @ksu55515, @dashulik0104, спасибо 😄. Не знаю супер оно или нет.... Но в рационе нет : сладостей любых, мучного от хлеба до печенья и пирогов, нет жареного, острого, жирного, сосиско-колбасного, макарон. Из фруктов : зеленое яблоко. Овощи не ем - не сезон. Только сельдерей периодически и цветная капуста, морковь, лук в супе . Овсянка на воде, ржаной хлебец корнер, ряженка/мацони, крупы, рыба, индейка. Суп без поджарки.
Не могу сказать когда я поела : пожрала от души. И не скажу : вааааа, как восхитительно вкусно . 😑
Обычно : поела и выходя с кухни мысленно обещаю спустя вреееееемя обожраться тортиков 😛🙄😛🙄😛🙄.
Ем понемногу . Раза 4 в день. После 18-19 не ем уже. А если и ем то редко. Вообще меня бесит когда я ем 'за компанию' с мужем 😑😄.
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@natalia-borisovna, @ego_malushka, спасибо ! Захвалили прям 😄🙈
Мариша·
Мама дочки-младенца
Здорово! Умничка!)) Отличный результат 😊👍😘
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lina89malina, ты умничка и многим пример!!!! Со спортом было бы все быстрее, но можешь делать дома, бери Льва и пошла приседать, выпады, ему будет очень интересно и смешно
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@marisha.93, спасибо большое 😃
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@irina311090, даааа, абонемент даже есть. Мама может посидеть. Но муж работает до 22 почти каждый день. А это нереально до этого времени сидеть у мамы в гостях с малым. Так бы я уже давно включилась. А дома все не эдак и не так😄🙈
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lina89malina, да у меня и муж работает и свекровь поэтому только спорт дома!!!!! Поэтому даже уже не рвусь никуда!!!
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@irina311090, а я тааааак хочу в зааааал😭
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lina89malina, я тебя понимаю, сама там кайфую, но пока не вариант мне точно!!!
Анжелика Фото·
Мама сына-младенца
Я тоже хочу в тренажерку 😭😭😭😭
Наташа·
Мама сына-младенца
Я тоже хочу 53... щас 57.. 🙄 незнаю как сбросить эти 4 кг... рост тоже 165..) чуствую себя толстой..😲 Спортом не занимаюсь, сил нехватает.. зубики сынули все отнимают силы.. Но начинается дачка, надеюсь там с граблями похудею к лету..
🌿Лина🌿·
Мама сына-младенца
@mamidaniila, когда зима я радуюсь если не набрала))). А весной всегда легче худеть😍😄. Все получится👻