Девушки, а какие препараты кальция вам выписывало и на каком сроке, в каком количестве? Посоветуйте…

с 20недели, Кальцемин по 1 тб 2р в день, кальций Д3никомед по 1тб 2 р в день, но так запорило от них, бросила) (

@nik19, серьёзно ? Что же это такое( от всех ВИТАМИН что ли так? От железа запорит, от кальция запорит.... хотя и без них не айс! 😀 как же быть

@sandrianna не от всех , но железо и кальций да))

@nik19, как раз то, что мне нужно из ВИТАМИН

@sandrianna я протвинями запеканку творожную ем и пью молоко,+вит Д 3 в каплях с гемоглобмном проблем не было, всегда как у коня))

@nik19, в твороге очень очень мало кальция (( тем более то что сейчас в магазинах... тем более в обработанном... тонну съесть нужно. Я вот за кунжут, он на первом месте по продуктам с кальцием.

Надо посмотреть витаминки д3 )

@sandrianna самый легкоусваемый источник кальция- молоко. Наличие кальция в продукте,не значит наличие его высокой биодоступности), но кунжут едим тоже,ежденевно, сырой свежий, как и брокколи, отруби, в общем все где есть кальций

@nik19, а я наоборот читала очень много информации о том, что молоко по усвоению самое тяжёлое. Совершенно другие белки. А в кунжуте растительные свойства очень легко и быстро усваиваются, самое главное употреблять в порошке его, иначе он выходит в том же виде, что и заходит ) это легко можно отследить

@sandrianna вам лучше проконсультироваться еще с одним диетологом а лучше двумя, будете уверенней, в любом случае, решать только вам, что кушать), главное чтоб помогло))

😉

Кальций д3 Никомед с 20 недели пью. На 36 отменили

@kriss649, а вам просто так выписали или были показания?

Если были показания то что -то улучшилось с момента приёма ?

@sandrianna нет,Не было показаний.я пила магний с начала беременности,но где то на 20 неделе иногда сводило ногу.сказала врачу-она сказала пей кальций.на 36 отменила-окостеневает головка у ребенка.но я мел жевала)))хотелось)))у меня все знакомые кальций пьют примерно с 20 недели

@kriss649, а когда вы врачу сказали она магний отметила, а кальций ввела ? Или и то и то пили?

Я тоже магний пила с самого начала до 15 где то недели. Думаю вернуть его и плюс кальций ещё

@sandrianna нет,нет.и магний и кальций пила.они очень хорошо работают в паре,так же как фолька и железосодержащие препараты-это на случай пониженного гемоглобина.лично моя гиня упустила этот момент.я бы не стала магний убирать- пила его до 36 недели по 6 штук в день.не знаю конечно, может у всех все индивидуально,но знакомые которые не пьют-ноги сводит,спина болит,тонус и так далее.у меня ничего вообще из перечисленного не было.закончила пить его на той неделе