Каждый день по одной вареной свекле ,через терку с маслом, либо сметаной.(груша наоборот закрепляет результат,при запорах не желательно ее есть)

Фитомуцил👍

Очень удивилась тому, что помогает киви. Но брать желательно спелые, т.е мягкие. Каждый день 4-5шт ем.

@inno4i спасибо)

Слабилен капли👍🏼 быстро и комфортно.

Микролакс 👍

попробуйте фитомуцил. я с кефирчиком перемешиваю, там состав натуральный. помогает не мгновенно, через неск. часов, зато без спазмов.

чернослив курага... проверено!

Кифирчика попей

Пила дюфалак, микроклизмы "микролакс" делала, там написано эффект через 15 минут, сидела как дура на часы смотрела ни чего не происходили, деньги на ветер. В итоге что мне помогало, но слабо, так это килограммы куряги. Для меня это было лучшим слабительным, и сейчас горсточка но в запасе есть. А еще свеклу можно

Попробуй груш поесть))

@fenix.soft, нет свечи(( аналог глицерина ( только мне почему то глицерин не помогал, а они помогают)

@inno4i это слабительное?

@tamarkaaa лактулоза она сначала расширяет кишечник, потом расщепляет к.массы и выводит. При регулярном потреблении возможно восстановление регулярности стула

@tamarkaaa почитайте аннотацию))) это не впрямую слабительное. Просто бактерии.