Вот и настал тот день, когда я хочу прояснить ☝ популярный вопрос "Как же всё-таки уходит вес?" Все…

Вот и настал тот день, когда я хочу прояснить ☝️ популярный вопрос "Как же всё-таки уходит вес?"

Все знают, но мало кто реально понимает,на сколько умный у нас организм, у него настолько сильный механизм самосохранения, что обмануть-то его совсем не просто🤔 Природа продумала все - голод/холод/физ.нагрузки/беременность и много другого, от чего организм будет самозащищаться и оберегаться.

Начну с того, что процесс жиросжигания САМЫЙ‼️сложный процесс в нашем организме! Для организма он даже сложнее родов! Роды-естественный процесс, и к этому женщина приспособлена. А жиросжигание - это НЕ естественный процесс для нас‼️Природа и подумать не могла, что человек будет хотеть попрощаться со своим жиром, который она дала нам,в первую очередь, для тепла🔥Она же не знала, что мы придумаем отопление и автомобили 🚗 природа создавала человека,как и все живое, для жизни В ПРИРОДЕ⛰🌁🌋

Поэтому наш организм так сопротивляется похудению.Ну это немного предыстории📚

А что на практике?🔬

🎈Мы планируем похудеть,урезаем калории,садимся на диету и тд. Первые 2-4 дня наш кишечник очищается и мы видим отвес минус 1-3кг☺️👍Ура!!! Кричим мы! Диета действует! За две недели я потеряю 10кг🙈

Но это лишь очистился кишечник. Самое интересное впереди! На 3-4ый день диеты начинается жиросжигание, и тут два варианта, рассмотрим оба:

🔷если вы всю жизнь были без лишнего веса, а потом резко набрали (беременеть/депрессия/болезнь/гормоны и тд), то вашему организму не свойственен этот лишний вес и он его с радостью скидывает, но до определённого момента✋

🔷если вы всю жизнь имели склонность к полноте,то ваш организм уже привык к своему весу и он его будет скидывать, но медленнее, чем в первом случае. И так же до определённого момента✋

👀Что это за такой момент? Это тот момент, когда организм понимает,что если он будет с такой скоростью терять свой жир - он скоро исчезнет,ну или замёрзнет☃️

И он останавливается, сопротивляется изо всех сил, и тут то мы видим 😩 вес остановился, все, крах, диета не помогает.

НЕТ🙅Девочки, не надо останавливаться! Дайте время организму понять, что ему ничего не светит и вы не вернётесь к булочкам и конфетам, у него просто не останется выбора и ему придётся опять начать использовать свой жир, ведь ему больше негде взять энергию⚡️

Он будет худеть опять, но он будет всегда (каждые 5-10 дней,чем дальше, тем дольше этот период) останавливаться, но это не значит, что ничего не происходит, организм действует, дайте ему время, он перестраивается, миллионы кровеносных капилляров, которые поддерживали жировые клетки, продолжают жить ещё какое то время, и они тоже имеют вес, вес может до 15 дней стоять, но вам нельзя сдаваться, НЕЛЬЗЯ!!! Организм- это не часы, он не сможет скидывать каждый день по 200-300грамм жира! Такого не бывает🙅 Запомните!!! И никогда не сдавайтесь перед своей мечтой.

P.S. На фото мой личный график веса,когда я худела с 75 до 62кг. На весе 66кг, я держалась 2.5недели, но не остановилась. Так же можно пронаблюдать колебания веса. Как он "скачет" вверх и вниз. И это НОРМАЛЬНО!!!

Всем большой удачи над победой с собственным весом✌️