Кто как принимает семена льна: лень варить отвары, есть ли улучшение ЖКТ?

Вы у врача проконсультироваться сначало должны, мне кто-то говорил что лен провацирует выкидыш .

Любая даже на ваш взгляд безобидная травка во время беременности может дать не тот результат

Я утром натощак столовую ложку жую, никак не готовлю.

И я натощак ела давно когда-то))

Перемалываю семена льна в кофемолке и едим с мужем по столовой ложке утром натощак! Когда лень молоть - добавляю просто семена в йогурт, овсянку, салаты ) это очень полезно! А ещё всю беременность пью льняное масло натощак, кладезь омега 3,6,9 и профилактика растяжек 👍🏼

Что бы лучше перевариваливались зерна замачивают в воде на ночь. Это вода утром как кисель. Её утром вместе с зернами и едят. Но нужно прочитать противопоказания.

пью утром натощак , не перемалываю. Они бесспорно полезные , но изменений конкретных не замечаю

Просто заливаю кипятком две ст. Ложки льна в стакан. Жду пока настоится пол часа, выпиваю а в конце жую зерна) мне они вкусные)🙈

Извините, что влезла) про лен не знаю) но мне для ЖКТ помогает чернослив сушеный(не копченый) на тощак утром, каждый день))) Больше ничего не пью и не ем для стула, запоры прошли... Хотя эта проблемка у меня была)

@tsvetaevaliza, спасибо, но я не люблю чернослив😔. До этого помогали киви, го чтоб был толк надо есть по 5 штук в день.... решила попробовать семена, так как там есть ещё всякие полезности типа омеги3,6

@dialeksss извините за настойчивость))) вы пробовали именно просто сушеный чернослив? Он абсолютно, на мой вкус, отличается от копченого... Если не пробовали, то рискните, вдруг понравится)