Как вернуть фигуру после кесарева сечения?
молодые мамочки, Спешу поделиться с вами со своими успехами по возвращении прежней фигуры после родов☺ У меня было Внеплановое Кесарево и поэтому заниматься спортом и качать пресс было запрещено до 6-8 мес...((( Но я не отчаивалась И все таки нашла упражнение Которое можно делать сразуже после родов и через мес после КС!!! Я в восторге от эффекта😍😍😍 После кс у меня остался торчащий животик, И только спустя 4 мес я начала заниматься каждый день и первый результат увидела через неделю!😍😍😍Упражнение называется ❤"Вакуум"❤. Как правильно его делать смотрите в ютубе! Только делайте осторожно. Не больше 5 раз в день Упражнение очень эффективноe💋💋Фото моего живота вложила❤
Samira🎀·
скиньте пож-та ссылку😭,у меня живот торчит.Месяц как пришла в себя,хочу привести себя в порядок,а то спина,поясница ужасно болела,не могу вообще двигаться как бабуля😭
Gulnar·
Мама сына-младенца
@samel, сейчас найду
Gulnar·
Мама сына-младенца
@samel, вот https://youtu.be/ULxls1hRK_0
Мила Алиева·
Да очень эффективное упражнение !)))
Nelya·
В ожидании первенца
Ya dumayu tut koja toje vajna. Est koja kotoraya mojet sobiratsa, a est koja kotoraya edva li sobirayetsa. Kak i s rastajkami. Elastichnost koji ochen vajna. U vas na 9-om mesyace takoy malenkiy jivot bil ili eto fotka ne 9 mesyacev? A tak estestvenno super rezultat, pozvalno 👏🏻👏🏻
Samira🎀·
спасибо мась😘
Gulnar·
Мама сына-младенца
@shegi.b, у тебя получится мась Это не сложно
Gulnar·
Мама сына-младенца
@dreamygirl, это 7,5 мес а 9 мес щас покажу
Gulnar·
Мама сына-младенца
@dreamygirl, у меня щукур растяжек небыло, ну от кожи тоже зависит Но можно подтянуть и висячую кожу просто потребуется дольше тренировок
Ulviyya·
Мама дочки-младенца
Всего 5 раз делала? Я недавно начала, больше делаю. И когда эффект увидела?
Gulnar·
Мама сына-младенца
@ulviyya922, для начала по 5 надо делать, я сейчас по 15 делаю мне больше и ненужно