Я в инете про неё почитала и сделала так

@evgeniya_dorotea @magomedova20 да) колено локтевая поза очень помогает если и желудок или почки болят👍органы отдыхают в этой позе)))

Спасибо

@magomedova20 у нас всем беременным назначают недель с 20, несколько раз в день по 15 минут, во-первых - кислород начинает лучше поступать ребеночка, во-вторых кишечник и внутренние органы на таких сроках уже сжатые - освобождаются на время (поэтому при вздутии тоже помогают), в-третьих схватки (в т.ч. тренировочные) облегчают, в четвертых, на время пережатые артерии и венки освобождаются. Посмотрите в интернете.

@evgeniya_dorotea, а это как? Я не понела если честно

Коленно-локтевая поза