омлет, творожная запеканка, вареные яйца, хлебцы, мюсли..

Спасибо за овсяноблины так кашу я не ем а в былинах попробую)))

@innusichka мне кажется их вообще много по городу!

@ksu.chy спасибо щас поищу Где есть такая

@innusichka есть такая сыроварня побочино! Там есть сыр мягкий, типо хохлонжа! И стоит вообще не дорого и творог там супер и сыры!

@ksu.chy где вы такой сыр покупаете? Где не смотрела 35-45 %

Цельнозерновой хлеб, со сливочным сыром 15% и помидоркой, омлет с сыром, варенве Яйца, творог, творожные запеканки , овсчноблины, ПП пицы

Овсянка, гречка, толокно, ячка , пшено нельзя

Творог с фруктами, хлопья с йогуртом, гранолу часто делаю. Творожные запеканки разные.

Овсяноблин с арахисовой пастой, йогуртом натур и ягодами, хлопья Кранчи овсяные с йогуртом или ряженкой. Могу как доп яичный белок сьесть

@elenatrofimova, так и наберите в 'радар' овсяноблин там рецепт будет! Я тоже его готовила 👍

@angelina_karpinskaya что такое овсяноблин?

Спасибо девчули

@mamamishi496 ,@katesssha ,@lenochka172005 ,@angelina_karpinskaya

Хлопья с кефиром, запеканки, творог

творог, хлебцы с сыром, яичница, омлет,запеканки, смузи

Омлет' яйца' рыба на пару' творог

Овсяноблин+творожный сыр+помидор