Здоровья вам! :)

@okeaha спасибо за подробности! 🙏

@tina_kvitka, курсы с понед по пятницу на 15-00, разные темы, можете отходить всю неделю, можете только на интересующие вас темы, бесплатно

@okeaha подскажите, в какое время курсы? Это с пн по пт нужно пройти? Или можно, например, за две недели?

При первом роддоме есть недельные курсы, бесплатно, может приходить любой человек. Еще полезно посмотреть в нете Кобаса.

курсы в Антошке очень помогли в плане ухода за малышом)) а так видео Кобаса про дыхание, больше на родах думаю ничего не нужно.

Девочки, как хорошо, что вы рядом!!! 😍❤️спасибо Вам!😘и доброй ночи😊😉

🌹🌹🌹🌹🌹

@katrin-hit, и обязательно видео Кобаса относительно дыхания на родах (схватках и потугах), но это ближе к родам. Скучно, но в точку!

@vladyslavka, незнаю куда лучше податься, на какие именно

@katrin-hit, ;) там интересно и полезно

Как по мне, то выкачка денег)) хотела в бассейн пойти, но побоялась инфекций 🙈 а остальное можно делать дома) я занималась по видео Маши Ефросининой в ютубе и много гуляла))

@mawca89, спасибо за подсказку, сам мяч то у меня есть, а вот загуглить упражнения не додумалась

@orchids, спасибо за совет, терзали сомнения, но теперь точно пойду 😉

Согласна с @mawca89 фитбол и Маша Ефросенина на ютубе. + Бассейн, особенно на большом сроке. В воде классно не чувствуешь себя танком)))

Ого, девочки, не одна я не сплю 😆

Это все выкачка денег...ни первый раз никуда не ходила,ни второй не собираюсь

Фитобол и ютуб вам в помощь:) фитобол купила себе с начала беременности, сильно выручает, и зимой было не скучно :)

Бесплатно чикко и Антошка, туда и идите, тоже самое, что и платные, но ещё и с подарками

Есть курсы от Чикко

Я в Антошку ходила. Очень интересно послушать

хочу в басейн;)

Я никуда не ходила)))