Комментарии
Я на этой диете когда сижу, питаюсь намного лучше чем когда не худею.
Та диета , о которой я говорю скорее не диета, а система питания. На ней всю жизнь можно сидеть. Вы почитайте ради интереса. Принцип такой- день едите только белки- яйца, сметана, творог, сыр, мясо, курица, колбаса, сосиски и так далее, а в другой день- углеводы- всю зелень, овощи, фрукты, кроме бананов и винограда. Грибы , лук, чеснок, зелень в любой день.
@schastlivayamamulya я просто хочу скрытно, муж не разрешает на диету садится говорит мне так нравится 😂😂😂😂 когда много мяса. Ну я не скажу что я полная но кг 6,7 у меня лишние. Рост 72 вес 79 а был всегда 70.
@mira.maks Если вам нужна диета, почитайте об атомной. Это моя любимая. Но к сожалению после родов не получилось на ней похудеть. Вес туда сюда скачет . Не пойму от чего. То ли от гормональных таблеток то ли из- за ГВ .
@schastlivayamamulya можете рассказать как вы сидели и сколько сбросили.
@mira.maks это не диета, а разгрузочный день. Сидеть больше одного дня нельзя. Я как- то сидела три дня, плохо стало.
@schastlivayamamulya 😱😱😱😱😱😱😱😱😱 да ладно. Всё я сяду на эту диету, обожаю мороженое. А разница есть какое.
На шоколаде нет, но на мороженом сидела. Надо пол кило мороженого без добавок съесть за день. По 100 граммов за присест. Плюс два литра воды. И ничего больше. Это разгрузочный день. У меня уходило по 1,200 кг .
Вот я ща и решила попробовать . Но и по мелочи тренировки нужны.
На самом деле одна актриса интервью давала, и говорит целый день я на шоколаде на воде и фруктах.
Последний прием пищи за 3 часа до сна и два литра воды в день. Все просто.