Девочки, я все еще пытаясь справится со своей проблемой (о ЖИВОТЕ)😰 Наконец нашла что с ним, у меня…

У меня тоже он есть. Как вы поняли , что у вас что то не так с животом ?

Об этом писали и не раз

У меня расхождение один палец

@waitson во первых никак животик не затягивается, во 2- прям прощупывается как впадинка между мышцами и пупок немного выпуклый стал

@rozaliaa это я всем девочкам, которые комментировали мои посты про Животик😌 никто не написал такого предположения 🙄 я еще пресс качала 😫😫😫

@malishpanda, нельзя качать вроде . И тяжёлое поднимать. Хирург сказал

А как понять ?!

@malishpanda, я тоже в Планке стояла ,пока этот тест случайно не увидела и не решила просто проверить

@elya.bulgakova, наберите в интернете "тест на диастаз прямых мышц живота "там надо лечь на спину ,приподнять голову ,как бы качая пресс,и прощупать такой канальчик должен быть в районе пупка и выше по прямой

@waitson ну да, теперь я это знаю😢 надо другой комплекс упражнений делать. А тяжелое, конечно нельзя, но 8 кг счастье по воздуху не летает. 🙃А вы что делаете?? Упражнения специальные?

@waitson, капец,про тяжелое не знала ,и год тащу коляску на третий этаж пешком!

@rozaliaa @elya.bulgakova я как то сразу что-то неладное западозрила, прям чувствую между мышцами впадина, но ничего такого никогда не слышала, поэтому даже в голову не приходило. А тут наткнулась в ютубе, и вот точно оно(((

@malishpanda, мне кажется ,он есть у большинства ,просто они об этом не подозревают

Девочки нужно вакуум делать -а определить так-лечь на спину ,ноги в коленях согнуть и как можно ближе к попе-приподнять голову-прощупать пупок-у меня два пальца(

И у меня. Вес в норме уже,а пупок выпирает и животик немного тоже. Делаю вакуум. 😞

@rozaliaa @mammis @ekaterina.org у меня во время беременности вообще резко животик вышел, ходила я почти до 6 месяцев будто и не беременная, а потом резко оп и я округлилась. Вышла паховая грыжа и вот видать животик тоже не выдержал. Ну будем бороться, ведь лето совсем близко 😰😬😬😬

@malishpanda, я вот все хочу к хирургу наведаться. Выпирающий пупок-может это грыжа?!😳

@ekaterina.org нет, он не всегда выпирает. Во время беременности явно выпирал( была у хирурга, он сказал-просто растянулся) а сейчас ,при определённом наклонении туловища, тогда видно

Только пресс нельзя(((((только хуже..

Конечно справимся!!!!

@malishpanda, а у меня во время беременности пупок как вывернулся и сделался выпуклым так и остался. И сейчас при весе 49 кг торчит и просто убивает меня😬🔫

@ekaterina.org тогда точно надо к хирургу. Мне вообще надо операцию делать на грыжу, сейчас то ее не видно, она снова спряталась, так как нет нагрузки. Но потом опять при беременности выйдет😫Я тоже 50 кг вешу, но этот живот бесит, учитывая, что я набрала за всю беременность 6,5 кг, обидно😥😥😥

@malishpanda, я себе ещё купила щётку с щетиной из иголок кактуса. Кожа прям гладкая и упругая становится. Живот ей тоже массирую

@malishpanda, писец,я тоже дрыщ ,набрала за бер 8 ,4 кг

@malishpanda, Лейла, вопрос не по теме-вы уже начали прикорм?

@rozaliaa наверно поэтому так и получилось, жирок дополнительную поддержку не дал😂😂😂 Помню, как каждый поход меня гиня ругала и пугала, видела бы она как я сейчас ем😯 была бы счастлива. 😂😂😂

Наткнувшись на этот пост я тоже начала искать диастаз, но так ничего и не поняла. Живот весь сморщенный уже год борюсь и толку почти нет

@lena_happy, набирали в инете "тест на диастаз прямых мышц живота "?

@ekaterina.org нет пока, мы прививку должны поставить,🙄 первую((( у малышки была непроходимость слезного канала, на обоих глазах и глазик закисал, поэтому нельзя было прививки ставить. ) Теперь после прививки только.

@lena_happy https://youtu.be/LYbfMeKbxQs посмотрите , вроде она нормально объясняет.

@malishpanda, спасибо большое, действительно понятно☺️

http://fysiotape.su/helpdesk/pregnancy-taping/ оч хорошая штука, тейпы. Мне многие советовали, го я пока не знаю будет ли у меня диастаз