Кормящие мамочки!(4м). 💪🏻👱🏻 ♀ 👼🏻 Можно ли худеть на ГВ?! Я с 1го месяца ем ВСЕ! И малыш не страдает! Но вес из-за вторых…

Никак не худеется что-то 🙄

@mimoka, а Вы как питаетесь? Упражнения?

Я только сейчас начала😁Как обычно не ем мучное,жареное и сладкое.Вес понемногу уплывает))))У некоторых молочко от диеты пропадает,у меня вроде всё нормально)

Не есть сладкого, соблюдать диету, не переедать. Делать легкие физические упражнения. С 3 месяца можно заниматься в тренажерном зале, но с упражнениями, не сотрясающими грудь. Например на эллипсе. Бегать нельзя, поднимать тяжёлое только постепенно увеличив вес. Ходите на свежем воздухе больше. Главное не лениться и все получится)

@mariche, я вот этого очень боюсь🙁 но потихоньку спорт +ПП.

Нужно, кк считайте

А есть можно все и в любое время суток

@tkachenkoolga1992, Лени то нет. Но страх потери молока🙁

Я с первым к 1году похудела только. Начала худеть и +спорт с 8м. Но тогда лишнего веса меньше была. А сейчас аж противно😫

пп и кардиотренировки 😊

@alla2014, молоко не пропадет, если не будуте себя перегружать. От перегрузки, то есть до изнеможения тренироваться, выделяется молочная кислота, которая может испортить вкус молока и ребенок может отказаться от груди. А с правильным питанием и правильным водным режимом молоко не пропадет.

@mandarinuch, вы со сколькитмесяцев начали? Как ГВ?

@tkachenkoolga1992,спасибо

@alla2014 у меня было экс, начала с 2 месяцев, щадящий режим, я на гв

никак не связано, можно )меньше жрать )👍вот такое средство

Фигово питаюсь) поначалу вес уходил, потом встал вообще. Сидела на гиппоаллергенной диете

Я даже немного завидую. Меня усадили на безмолочную диету, я потеряла все набранное в беременность и еще сверх несколько кг( Не знаю как набрать, поправляется только живот, если больше ем🙈

@kudrik, ну ты стройняшка. Как вы?

А я разьелась🤐Но села на ПП и + спорт.

@alla2014 это самый верный способ! Главное со спортом не переборщи, большие нагрузки на количество молока могут влиять. И потом, двое активных мальчишек не дадут тебе долго сохранить лишние кг)) Хотя, если судить по фото в ИГ, у тебя их нет. Ты прекрасно выглядишь!

А мы до сих пор с животиком до конца не разберёмся((

@kudrik, спасибо дорогая😘 но лишнее есть😫

С мальчишками конечно все веселее становится😂🙈

Что у Вас? Врачи что говорят? Зубки есть? Прикорм? Сидите?😍🎀

Врачи надеются, что прикорм поможет, когда кормления земеним (2 месяца уже запоры у малышки) . Ввели овощи. Но не съедает норму. На днях каши попробуем.

Зубов пока нет. Еще не сидим и не ползаем, но работаем над этим)) 8,5 кг сложно передвинуть😂

@kudrik, ой какая сладенькая❤️🎀👼🏻💐

Бедняжечка. Ну ничего, все наладиться . На кого похожа?)