Девочки, если сводит ноги (судороги в икрах) надо пить кальций или магний? И можро ли их пить…

У меня из-за недостатка железа сводило

По очереди: 2 недели одно, 2 недели второе

Я магний пила.

Вместе нельзя, они вроде бы взаимоисключают друг друга 🙄

Вот @jooles написала правильно! Вместе пить нельзя не усвоиться.

Я пропила 2 нед.кальций,2 нед.магний...и у меня всё равно иногда сводит😒

Железо в норме

Мне назначили две недели магний, затем четыре недели кальций

Тоже чередую магний 2 недели и кальций 2 недели...

Я пила и то,и другое, и вместе, но только как врач назначал! Лучше обсудить с врачом!))

Магний выписывали , причём в лошадиных дозах . Но если долго на ногах , все равно сводит

@jenevka, а какая доза? М какой именно магний? Магне б6?

Магний б6 , а доза 2 таблетки три раза в день

@jenevka, мне прописали 2 таблетки в день, но я его пить не стала, так как прописали вместе с кальцием, а тут несколько человек написали мне, что нельзя пить магний и кальций вместе, поэтому толтко кальций пила, щас буду магний, видимо)

Отдельно надо пить , ага . Я пила отдельно магний, отдельно кальций и отдельно витамины для беременных , ещё йодомарин был , не помню вот его с магнием выписывали пить или с кальцием ... вроде с кальцием