Девчонки, кто нибудь худел на гречке?? какие результаты? как лучше? слышала заливать кефиром. как лучше? когда лучше…

@malina1988, а мне больше не надо было😂да и не выдержала бы😂а вообще сядте на пп,и все ок будет

Ооо!я до сих пор на неё смотрю косо 😂пробовала в 2014 г.,брала гречку,заливала кипятком и на ночь оставляла!утром готова,ела Ее весь день,без соли,сахара,очень редко добавляла курагу или изюм,просидела так 10 дней,-5 кг,но в основном в первые дни уходил вес быстро(точнее вода)!потом новогодние праздники и все вернулось моментально!как для похудения не советую,а для разгрузочных дня вполне можно!

Я😂😂 сидела на гречке ... Минус 8кг за 3 недели😂😁😂 Плюс отвращение к гречке на всю жизнь...😂😂😂 потом через месяц плюс 10кг😂😂😂 Нужно менять образ жизни и питание в целом!!!!!! ДИЕТЫ-ЭТО ХЕРНЯ!

@anya818 мне много надо...(

Долго вы на одной гречке не протяните ) а потом опять наберёте (если кушать начнёте не правильно )

Не занимайтесь ерундой )))

Кушайте все ,но только варёное ,запечённое ,паренное и не соленое и вы похудеете 😘

Ну и конечно без всякого фаст-фуда,сладкого и мучного 🌈😊

@christina1908 а за 8 -4?😀

Похудеть можно только если целый день Ее есть,на воде,без ничего(даже не соленую),за 4 дня -2 кг.

@yulianna_y.c я думаю на завтрак и ужин 🐵😀

Я по утрам кушала,после родов ) вполне съедобно,но врятли прям похудеть на ней,это только если ее одну только кушать😅