До 37,5 ничем сбивать нельзя, это норма. Если выше, только панадол или парацетамол. Лучше всего обильное питье, чай с малиной и медом. На счёт носа лучше обратитесь к Лору. Если это ринит беременных, то одно лечение. Если простуда, то другое. Выздоравливайте скорее.
Температура нормальная,для вашего положения)а горлышко полощите чаще,я полоскала:соль-сода,ромашка,хлоргексидин,в нос пиносол и аква марис,пейте больше,чай с лимоном, с малинкой!Не больйте!