Как быть?😫купаемся в 23.00 каждый день, потом кушаем, легко засыпает, но спустя 30-40 минут…
Как быть?😫купаемся в 23.00 каждый день, потом кушаем, легко засыпает, но спустя 30-40 минут просыпается и не может уснуть( живот вроде не болит, руками спбя не будет... и так ежедневно( уходит в ночь совсем, засыпает в 2-3 ночи... как исправить, что делать??((((
Алина·
Мама двоих (младенец)
А почему так поздно купаете? Я свое мнение не навязываю, просто читала что лучше купать до 9 вечера. Попробуйте перенести время купания
Надежда·
Мама дочки-младенца
☝да, согласна с предыдущей записью, наверно поздновато купаетесь, мы например в 9 купаемся нам хорошо и к 11 уже спать (мы так начали как раз с 2 месяцев делать) бывает до 12 возимся
Александра·
Мама сына-младенца
Я тоже сначала купала в 23, чтоб папа с работы успевал прийти) и чтобы утром не равно просыпаться, вставали в 8.30-9.30, но постепенно перенесла купание примерно на 20-21 и, на моё удивление, время утреннего подъёма не изменилось!) ну и гуляния до ночи исчезли)
Даша·
Мама сына-младенца
Потихоньку сдвигайте свой график на 15 минут раньше день за днём и недельки через 2 все наладится)) А ещё интересный момент-я читала, что наилучшее время засыпания для людей всех возрастов и малышей в особенности: с 19.30 до 21.00. Организм эффективнее отдыхает и восстанавливается.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Укладывать спать раньше, в течении дня и перед сном не перегуливать, укладывать спать там, где потом ребёнок проснется, за пару дней все должно прийти в норму