
Привет, девочки🤗
Наш рацион сегодня #NNdiet 👩🏻🌾✍🏻:
8:00 ГВ
9:15 киноа триколор с яблочным пюре и льняным маслом
13:00 ГВ
15:30 био картофель на пару с куриной грудкой, ананасовым соусом, тмином, папкирой и олив маслом
17:30 творог 100гр, 1 банан, 1 слайс чедара, 10 маленьких виноградных ягод, 5 ягод малины, пару ломтиков ананаса.
20:00 морковь запечённая с корицей, немного лим сока и олив масло, овечий йогурт с 1:4 авокадо
20:30 ГВ
P.S. А как вы относитесь к советам хебаммы?
Вааау... конечно Вы питаетесь очень вкусно и правильно... буду тоже смотреть и брать с Вас пример
@infi, мы на ГВ и жирнее молока в Ее рационе ничего нет, 200 гр это большие порции? И в предыдущих постах, много раз обсуждалось то, что иногда сьедает все, иногда нет) а какие порции у вашей девочки?
@milana4, лично моё мнение, вы слишком жирную пищу даёте и очень огромные порции .
@svetlana-g, ты права))) что-то я зависла на этой теме)))
А чего ты напряглась? Если на целую порцию 200 гр, то разве чайная ложка масла это много? Или именно рапсовое тебя смутило? Что с ним не так? А по поводу докорма это личное дело каждого. Многие дают запивать молоком еду, особенно если ребёнок мало съел, типа чтоб голодным не остался))) Моя до сих пор ест только 3-4 чайные ложки со всеми плевками и размазываниями... и я её докармливаю, просто не сразу, а через минут 15....
@milana4 да, согласна, я тоже придерживаюсь такого мнения, что до года - это знакомство с пищей. И что такой прикорм, как выше появился в 20 веке, чтобы обеспечить женщине быстрый выход на работу и прекращение кормления. Но он очень популярен у педиатров, ещё педиатрический называется. Есть ещё предписания быстро довести до 160 грамм или около того порцию.
@natali_e, просто в моем понимании до года мы знакомим ребёнка с пищей, а после уже пытаемся накормить. Есть такое правило 4 дней, этого более, чем достаточно, для выявления аллергии и адаптации кишечника. А из-за длительного введения, очень часто в дальнейшем происходят отказы от этих продуктов.
@milana4 а, ну это вроде традиционно так вводится прикорм. Считается, что голодный ребёнок съест скорее, чем после молока/ смеси. А цель же в традиционном прикорме именно накормить, а не просто познакомить с едой. А как долго ты считаешь нужным вводить продукт?
@natali_e, меня смущает практически все(((( рапсовое масло, ещё и таком количестве, что докармливать нужно после прикорма, а не до, что вввод продукта 7-10 дней😱
Тебе однозначно нужно открывать свой ресторан, такой творческий подход 👏🏻👏🏻👏🏻ананасовый соус
@milana4 я бы всецело не стала слушать, ну вот моя мама троих вырастила и что все что она скажет истина?да и она не лезет по всему с советами, я могу прислушаться, что-то подцерпнуть, но опять же все перепроверю, вообще мне кажется есть мама, ребенок, интуитивная связь, конечно, можно изучить все и выбрать для себя подходящее, опять основываясь и доверяя своему чутью, ложками я точно ввод прикорма не мерила🙈все дети разные и сколько едят нельзя же для всех нормы точные написать😃хебамма была нужна только первую неделю в других вопросах😊
@milana4 а что именно тебя смущает? Хебама, конечно, не истина в последней инстанции на тему прикорма. Тем более есть столько разных вариантов, в основном с быстрым увеличением количества пищи, чтобы быстро заменять кормления и к году закончить ГВ. Это нормально ещё с указанием, сколько съест))
У нас была хебамма, я ей задавала кучу вопросов, она вроде все ответила, в итоге у нее перед родами почти не получается и нам приходится искать другую,,так вот та от многих советов первой в шоке была, первая совсем молодая была, хотя не в этом суть, просто от зебаммы зависит, нам вот потом она очень помогла и если вопросы возникали в вотсапп писала с фото, она помогала😃
@milana4 ок, поняла... а что это можно фото? Просто первый раз слышу...😉
@svetlana-g, я не знаю как его вообще готовить, сама наваяла))) ананас, не много воды и на медленный огонь, как только ананас станет мягким, взбила блендером и опять на огонь до загустения)) потом туда меленько грудку порезала)
А про хебамму - смотря какая хебамма. Если я в нескольких вопросах с ней совпадала, то уже доверия больше было. А так уже свой опыт был)))
Опа, ананасовый соус! Расскажи, что такое и с чем едят? А главное - как готовить?😋

Привет девочки, вчера так сильно болела голова, что ничего не смогла написать, сегодня лучше, но всеравно давит как-то🤕
Наш рацион вчера✍🏻👩🏻🌾:
8:30 ГВ
10:00 овсянка с бананом и кокосовым маслом, 1 финик, 120 гр овечьего йогурта
12:00 ГВ
15:30 пюре из фиолетового батата(готовила на пару) с индейкой, пармезаном и не много сливочного масла
18:00 1 манго, 1 киви, 11 средних ягод черники, 5 больших ягод малины, 100 гр творога
20:00 вчерашний супчик
20:45 ГВ #nndiet

Ещё раз всех с праздником♥
Наш рацион сегодня👩🏻🌾✍🏻:
8:30 ГВ
10:00 омлет прихваченный на медленном огне на кокосовом масле с молоком, базиликом и когда не много остынет присыпаю пармезаном, как снек 1 чернослив
12:30 ГВ
15:00 300 гр супа (индюшиный бульон, индейка, морковь, лук, сл картофель), кусочек ржаного бездрожжевого хлеба, 7 крупных ягод малины, 12 средних ягод черники
17:30 ГВ
18:00 100 гр творога с 1 чл мёда, половина манго, 1 банан, 1 киви, 1 инжир
20:00 тыква сквош с 1 порционным ...

Доброй ночи) Получаю очень много сообщений и это не может не радовать🤗
Наш рацион сегодня👩🏻🌾✍🏻:
7:30 ГВ
9:30 амарантовая каша (2 ст л в сухом виде) с грушей (на пару), миндальное масло.
11:30 ГВ
15:00 (фото) омлет из 1 яйца с молоком (3-4 ст л), брокколи (предварительно приготовленное на пару) с олив маслом и пармезаном; творог 150гр
18:00 половина манго, 1 банан, 1 нектарин, 12 средних ягод черники, ГВ
20:30 запечённый кролик со сливками и тыквой сквош; овечий йогурт 120гр
21:10 ГВ #nndiet
Этот пост может быть интересен тем, у кого, как и у меня, задерживается жидкость в организме и идет быстрая прибавка в весе (я озаботилась, когда несколько недель подряд было 800-1000г в неделю), но это не связано с гестозом или болезнями почек. #яневрач_но #aprilmay_питание
Надо заметить, что питалась я вполне прилично, но позволяла себе по желанию вкусняшки вроде бутера с икрой или творожным сыром, бабушкиного плова, халвы, рафаэлло и всякое такое. Пила много воды, но и кофе с молоком, напри...
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Вааау... конечно Вы питаетесь очень вкусно и правильно... буду тоже смотреть и брать с Вас пример