Девочки, поделитесь, что кушаете во время беременности?) может у кого-нибудь есть определённый рацион?)

я когда беременная была ела все и рада этому потому что сейчас практически ничего нельзя, так хоть есть о чем вспомнить 😂😂😂

Все ела,в макдаке вообще жила😂

Ем Всё Всё!)

Все подряд ела и теперь так этому рада!)

Я старалась есть больше овощей и фруктов... но постоянно тянуло на всякую гадость... и, да, очень хотелось пиво))) вот такая она, беременность )))

Я ела все ) посл 2 мес тянуло на булки и молоко . и пиво пила 😊 только не фигню бутылочную а хорошее , у меня муж пивовар

А мне вообще не хочется ничего, салаты овощные и фруктовые и молочные продукты, все что могу есть. Мясо вообще не могу есть, вот думаю сильно это плохо, малышу там как.

@nastiyak я тоже мясо не ем с начала беременности) врач говорит, что через силу ничего нельзя кушать) а если витаминки пьете - то вообще замечательно)

Ела бы все и много, но из-за изжоги иногда вообще ничего не лезло😢

@nastiyak мне доктор объяснил, что после 30 недель стоит и ограничить мясо-делает мышцы жесткими, а ваше питание так вообще идеальное👍👍👌

Держу строгое правильное питание!

Вареное мясо,гречка,овсянка, яйца,творог,много овощей.

Все без сахара и соли!

Из сладостей: ягоды,апельсины,мандарины,киви,яблоки

Если в 1 ночи хочется кушать- ем 2% творог без сметаны и сахара!

Пока +3 кг ✌️

@nastiyak, а белок в анализах как?

@senechka1992, нужно смотреть по показателям белка

@annetta061, с анализами все хорошо) сдаю каждые 2 недели.

@annetta061 у меня с анализами проблем нет)

@nastiyak, не с анализами, а именно с белком по крови! Но я не уверенна , что в жк он входит в обязательный анализ. Ну да ладно)))

@senechka1992, я про белок в крови! А не в целом про анализы, даже не знаю, что в жк сдают и входит ли он в бесплатные анализы. Ну главное что вы знаете , что этот показатель у вас в норме)

@annetta061 я белок сдаю в стационаре) он в норме)

@senechka1992, это самое главное!👏🏻😊