народные методы вообще не помогали. Этот цемент периодически вызывал адские проблемы. Принимала с беременности и до 8 мес ГВ Каскару. это Коралловый клуб в Одессе продает. Безболезненно, регулярно как часы. Боялась привыкания. Сейчас спокойно кормлю и без него обхожусь

Пью компот из сухофруктов и чернослива....прописали симбитер, но еще не покупала, обхожусь без него, пью много компота и воды

Заваривала с вечера 4-5 чернослив, пила утром натощак эту водичку и чернослив этот ела. Или просто тёпленькую водичку не меньше двух стаканов натощак. Исключите сыр ☝🏻, бублики, печенье Мария и дело пойдёт! Сама очень мучалась...

я пила симбитер)

Рекомендую воду Донат

@yana_sh8 да...нельзя было месяц сидеть плюс еще эти деликатные проблемы...как вспомню, так вздрогну😢 удачи Вам🙋 ПС:есть еще Нормалакт, только не такой дорогой, как Дуфалак.

Я делала закваски виво) мне помогали

@sandra1509, с самого начала ? Тоже хочу его пить , но ещё немного переживаю ...

Знакомо😦 пила дуфалак, очень помог!

Мне ничего не помогло. Все гв мучилась с запором и гемором, была операция и последствия мучили до последнего дня гв. Пробовала все что угодно (ну кроме стакана масла на завтрак)

Я ем винегрет и пью кефир!!!Еще компот из сухофруктов спасает!!!

Попробуйте питанием помочь, слабящие продукты: чернослив, можно компот с черносливом, буряк (попробуйте немного сначала, но вообще он не аллерген), в каши и овощи масла побольше. Исключить рис и мучное, оно крепит