Девочки , как найти силы начать ходить в зал? И как отказаться кушать сладкое? Это какой то…

Берешь абонемент и ходишь 👍

Меня больше интересует как перестать есть😭😭😭😭

Если ещё не контролируете процесс поедания всего, то у вас просто низкая мотивация, смотрите модные журналы, окружающих красоток, если вы сами не захотите, сила воли не пробудится. А запустите себя, потом так и неизвестно, будет ли путь обратно. Это я как человек, вечно борющийся с лишним весом (поэтому и успешно, потому что вечел-53 кг при росте 165)

В общем, правильное питание -это первое, спортом добиваете и поддерживаете

И возможное гв не отмаз

Не покупайте вещи большего размера. Это скользкая дорожка😂. И все вредности из дома выкиньте. Я так делаю. Весной вообще ходить не в чем будет. Вот и мотивация

Тоже пытаюсь себя контролировать,пока только два кг получилось скинуть, только решишь не есть,дак обязательно напокупают дома чего нить вкусного и зовут на кухню.Сила воля слабая (Эх

Надо начать ходить заниматься с кем нибудь на пару)

Я позавчера купила джинсы 26 вместо добеременного 28. И это без ГВ. Времени есть просто нет 😩 А абонемент в зал лежит ещё с новогодних праздников, но опять же времени на него нет

Нужно купить абонемент, договорится по дням неделям кто останется с ребёнком, договориться с тренером, не приходить на трени будет уже не вариант, дальше втянитесь и возьмётесь за питанием

@ksuyrtaeva дело говоришь :)

Найти единомышленницу, и топать в зал вместе... если соберётесь могу помочь с планом тренировок, да и планом питания тоже)

Ни с чего, просто начните и все. По расписанию, втянетесь потихоньку. Я сначала себя заставляла по 20 минут через день, а теперь ломает без тяжелых тренировок, сплю и вижу как буду снова штангу поднимать и берпи до тошноты прыгать. Кроме шуток)))

Купить абонемент))) потом ощущение от худобы будет приносить больше кайфа чем сладости😊

@olya_che_, а тож 😄💪

А в каком районе живете ? Я хожу в боди бум на красноармейской , могу составить компанию

😂😂😂🙈🙈🙈🙈

@mamapolinki. Я хочу в зал!!! Живу район гипер семья. Вы где то же рядом ходите в боди бум?

@alisa_iv, давайте организуем как нибудь мотивируя друг друга будем худеть)) мне не с кем оставлять малыша , поэтому в зал не могу ходить(. Но Алиса я бы не сказала что вы 46 размер)

@gulia27, как бы смешно это не звучало, но я тоже не думала что в джинсы 44 не влезу😂

@mamapolinki., красноармейская это где ?!)

@mamapolinki., и мне кажется я готова хоть на край света ездить!)) сколько стоит абонемент ? И что в него входит?

@alisa_iv, эх до 3-ей б. была 46,сейчас48(( , а до первой б. была 40-42 представьте как обидно мне, а главное только за б. прибавляю потом чуток уходит и все!! Не толстею и не хкдею😩 сейчас я увидела группу топмомс хочу тоже с ними худеть)

ПП и дома треня

@betty84, я тоже живу у гипера, а боди бум находится возле супер строя

@gulia27 @alisa_iv девочки я с вами!!! Капец на себя смотреть уже не могу 😞

@alisa_iv, абонементы разные есть, я по хорошей акции в НГ купила , сейчас тоже полно акций , зайдите на их сайт там есть раздел калькулятор стоимости

@mamapolinki. Да,я знаю где он! Сколько абонемент стоит? И что входит? Вы в зал ходите или на групповые?