Посоветуйте ужин при #гсд

У меня свёкла варёная с сыром и грецкими орешками. На мелкой тёрке. С маааленькой ложечкой майонеза. Обожаю😌

@snezhina Эх, как тертая вареная свекла офигенно сахар повышает!!!!!!

@ukenka76, ничего подобного, для интереса измерила сахар не через час, а через 30 мин. - 5,4 мме. Сама удивилась. Врач настоятельно рекомендовала свёклу.

@snezhina Врач эндокринолог??? Отварную????

@ukenka76, не эндокринолог. Гинеколог. Она же давала список разрешенных продуктов. Сказала есть лучше всего овощи, которые в земле растут (кроме картошки). Свёклу в первую очередь. Люблю её. Ем. Сахар в нормах😏

@ukenka76, 😂😂😂 тоже в шоке)) мне запретили все варёные овощи их при гсд нельзя. Ну и врачи(((

При гсд назначают "стол 9", а там картофель, морковь, свекла в ограничениях. Как странно, всем разные списки продуктов рекомендуют что ли))

У свеклы очень высокий гликемический индекс, поэтому она разрешена только при нормальных сахарах и не более 100 гр отварной или 70 гр свежей.. Так же, как и морковь... А овощи, которые меньше повышают сахар, это например стручковая фасоль, топинамбур, капуста любая, ну и любые другие, в которых много клетчатки...

@ju1ietka Просто диету должен назначать эндокринолог, а не гинеколог!!! Вы все правильно говорите, строго ограничены отварные овощи!!!

@barabusya Варёные овощи очень ограничено!!!)) Так что вам все правильно запретили!

@ukenka76, я своим врачам доверяю у меня и эндокринолог тем более гинеколог врачи от Бога. Я пока к ним не попала, две беременности потеряла из-за гсд.

Меня просто поражают записи девушек, которые считают, что врачам делать нечего и они развлекаются всем подряд ставят этот диагноз и сажают на диету или инсулин...😞

@barabusya Ну я тоже не из головы придумываю, у сына был диагноз "нарушение толерантности к углеводам" и два года диабетической диеты с подсчётом хлебных единиц и шестиразовым питанием. И три раза лежали в эндокринологии, Морозовской и Тушинской... И диета в этой ситуации сына спасла от пожизненного инсулина... Так что...

@ukenka76, не-не, я к вам без вопросов совершенно. Вы все правильно говорите. Просто большая часть не слушают ни врачей ни советы (если спрашивают) обидно за их малышей((

@barabusya Да я поняла!! Просто мало того, что сами фигней страдают, так ещё и другим советуют!!!

@ukenka76, а как вы нарушение толерантности у сына вовремя заметили? Какие анализы сдавали, если не секрет...

@barabusya У него был маленький рост и вес, проверяли гормон роста, заодно проверили и инсулин и С-пептид, а они в 4 раза ниже нормы... Поставили на учёт и в Морозовскую... Там ГТТ сдавали, но не лайт версию, как беременным, а хардкор!!! На подколках инсулина, и три приёма глюкозы, в общей сложности тоди 6 толи 8 часов...

@ukenka76, ужас( хорошо что вовремя обнаружили. Мне врач сказала наблюдать за младшим в период полового созревания и лучше тоже периодически контролировать сахар пока в домашних условиях и при подозрениях сразу на обследование(( пока тьфу-тьфу, но эта гадость по наследству передаётся и дочь нужно будет держать на строгом контроле😞

@barabusya Да, не в смысле запугать, но риск СД у детей высокий, если у родителей или у братьев и сестёр СД... Лежали с девочкой в больнице, у неё СД в 7 лет поставили, а у сестры- в 3 месяца...

@ukenka76, предрасположенность плюс современное питание, запретить есть всю эту фастфудовскую гадость и пить сладкие напитки почти нереально, они же не понимают... всегда кто купит и по головке погладит😔

СД первого типа- это аутоимунное, поэтому фастфуд и сладкое его не разовьет, он может и при постоянном ограничении начаться.. Просто несколько позже.. А вот СД 2 типа- это да, но чаще всего провоцирует лишний вес!!

Овощи (тушенная капуста или цветная капуста, стручковая фасоль и мясо тушенное или варёное) либо рыба либо птица

Поела в итоге творог))

За час стакан воды,за полчаса салат зеленый ,а потом что хотите ,но лучше белковое