Девочки, кто худел на -60, при этом кормил? хочу на нее, но боюсь как бы не взвыть от голода! когда кормлю, аппетит…

Девочки, кто худел на -60, при этом кормил? хочу на нее, но боюсь как бы не взвыть от голода! когда кормлю, аппетит волчий. Смогли продержаться без ущерба для молока? А вес скинуть?

ps я не сижу на "гв диетах" во время кормления, дети в порядке, да я знаю, что количество молока зависит от жидкости а не от еды, но голодная я злая истеричная мать) поэтому курогрудь с гречкой 24/7 не предлагать

pps знаю что итак скину, но хочу быстрее

Мои данные - 160см, вес до родов 50-54, вес сейчас где то 60, хочу 50-48 вернуть. месяц назад было кс, пока нагрузки не разрешены, скоро подключу бег, пока надо убрать вес