Спасибо 😘😘😘@anuta222,

Ой Дашуль, ты такая милашка , тебе беременность к лицу ) мне кажется все идёт в живот, а ты сама худенькая !)

@shikova_d, @mar2908, грудное вскармливание 👌🏻 ешь пареное и тушенное, зеленое, зефирки и 1,5-2литра воды в день , да плюс ускоренный метаболизм, предусмотренный природой после родов.

@shikova_d, спасибо!🌸

@sdemina19, спасибо большое,надеюсь 🙏🏽

Лёгких вам родов ☺️

@shikova_d, я на сегодняшний день набрала 17 кг. Врачи не в восторге:) но основную часть я набрала именно до 30 недели, а потом уже по чуть-чуть:) думаю, у Вас будет так же. И да, выглядите замечательно!

@julie_fox, 😄👍🏽💪🏽

@shikova_d, отлично выглядите! А меня прям до дрожи бесят уже родившие знакомые "ой,я набрала всего 7кг за всю беременность"-да и че? Жира нет, так и мышц тоже нет! А мои кг быстро уйдут, потому что я привыкла к высокой физ нагрузке. А эти бледные немочи даже 10раз отжаться не могут.

@sdemina19, витамины не пью кроме йодомарина,через неделю иду на курсы для беременных там как раз и будет лёгкая аэробика) Может не будет так быстро набегать вес ...

@solncelizaveta, попробую эту неделю так же кушать ) спасибо)

К 35 неделе набрала чуть меньше 4 кг. На завтрак обязательно ем кашу. В течении дня ем почти все (пытаюсь ограничивать сладкое и жирное). Главное правило: есть часто и понемногу. Ем примерно каждые 2-2,5 часа. Тут главное вовремя остановится,я себя убеждаю, что обязательно съем еще, но через часик, а через час уже не особо и хочется))) каждый раз прокатывает))) мой могз ведется))

Не переживайте! Если у Вас малыш хорошо развивается, то перестаньте пить витамины (если пили). Мне сам врач так сказал. И, действительно, стало проще держать вес под контролем:) конечно, фитнес тоже никто не отменял (если можно, конечно):)

У меня 9,5 кг, хожу в бассейн как наказанная. Если бы соблюдала диету, было бы меньше, но я не могу заставить себя не есть. Сейчас есть стало тяжеловато, действительно ребёнок зажала желудок. Туда просто не влезает ничего. На 30 неделе было 8кг

@vitano, и как вам это удалось?

@vitano, вот это да!

Можно мне так же пожалуйста 🤗😄

Я к 31нед набрала 12 кг . Ела все что хотела, голодом себя не морила. Рожать пошла в 38нед с прибавкой 15кг. За последние недели почти не набирала потому что ребёнок зажал желудок и в меня просто не влазило больше яблока и стакана чая. В свои джинсы я перестала влазить к середине беременности. У меня и таз прилично разошёлся и попа/бёдра подросли :) а через 4 мес после родов худее чем была до беременности 👍🏻

@shikova_d, я как всегда не позволяю кушать , потому что вес сразу набирается !!!! Стараюсь есть мало , самочувствие хорошее

Я поправилась с 42 размера почти до 46. Врачи не ругают, учитывают начальные вводные. Диета не помогает практически. Жирок как появился, когда я еще питалась как всегда, так и держится.

@mmm3, не токсикоза ,не отеков,не изжоги нет и не было

Просто кушаю как всегда и набирается вес(

Ого 6 кг всего 😮

Я сейчас пока набрала 6 кг

Ого говорят, что после 30 активный набор веса идёт ... яблоки, гречка, сыры, индейка . Ем мало, чтоб не было изжоги

@irochkashmel, мне вот тоже говорили что 10 кг можно

Щас ругают !

Мне врач сказала нужно 10 за всю беременность набрать. А у меня уже +7. Это я себя ещё сдерживаю. Не знаю как я за 3 последних месяца только 3 кг смогу набрать

@katerinka11011, @tiwka, спасибо девочки!😘

Отеков у меня нет,я достаточно подвижная беременяшка!Просто почему то стало страшно, из-за чего врач пригрозила остановиться!

Я просто ем все,попробую исключить сдобное-сладкое и сокращу порции!

У меня в 22нед была прибавка 12кг🤦‍♀️ Ела все подряд. Не могла остановится. Как бешеная лань к холодильнику бежала. Сладкое, кислое, острое, солёное. В итоге начались проблемы со здоровьем и жуткие отеки. Села на диету. Варёное, пареное, без соли. Ничего мучного, жирного и сладкого. И объёмы еды сократила. Плюс мочегонные прописали. Ушло сразу 6кг. Воды скорее всего.

Если вы себя чувствуете хорошо, то зачем вам диета нужна? Выглядите вы шикарно для беременной🤰

@nastyaktosha, у меня все в живот и в ноги пошло,в основном внутренняя часть бедра,попа...Вобщем таз

Я уже не влезаю в джинсы ,шорты ...даже в те которые были свободны мне

+14?? По вам вообще не скажешь:))

@zhestina, ох да! Я вобще не смогу есть весь день яблоки или гречку с кефиром 😔

Меня тоже доктор вчера попросила умерить аппетит +15 кг. Ещё в прошлый раз предлагала делать разгрузочные дни раз в неделю, но я срываюсь.

Ой девочки ,не понимаю как быть ! Что делать !

@shikova_d, может боятся не разродишься

У меня кесарево было просто и все как то уже ушло почти

У меня всего 4 недельки,раньше спокойно относилась к еде,сейчас же на еду бросаюсь,в первую беременность набрала 12 кг,особо не в чём не отказывала.

Вот и у меня есть подруги кто набрал 18-25 кг и ничего страшного! Почему тогда они ставят ограничения,с чем это связано?😿@natalikovaleva

@mosyakva хочется понимать эту меру ,она у всех то разная 😄

Никакой диеты. Ем все все что не вредно. Мне тоже говорили худеть. Но аппетит зверский. Худеть буду потом..

За 3 недели умудрилась 3 кг набрать

Оооо у меня тоже уже много +18

Никакой диеты не придерживалась во время беременности, жрала как лошадь, мне нельзя было холодильник открыть, за всю беременность +23 кг

Хочется - кушайте! В меру конечно🙈