@irochka271, 25 скинула быстро , за 4 месяца , последние 5 скидываю уже 2 месяца , все никак .

@prokopeva.t, я спрашивала за сколько по времени?

@irochka271, правильным питанием и умеренными физ нагрузками .

@prokopeva.t, а как потом скинули?

Я ела все)

А меня от шоколада и конфет тошнило всю б

А вообще мне кажется если я буду есть то что хочется то мы с малышом точно никаких полезных элементов не получим,потому что реально хочется гадостей,но я стараюсь их на правильную еду перевести

Спасибо,вроде и аппетит появляется когда читаешь что вы кушаете )))(

А ещё омлет забыла

Я ем с удовольствием кашу, но через 2 часа уже хочу есть и тут ломаю голову. Раньше ела творог с разными наполнителями (варенье, банан, сгущенка, сухофрукты). Вот сейчас сижу и думаю, что съесть на 2 завтрак😰

1-я выпиваю стакан воды на тощак)Очень полезная привычка💪Ем творожную запеканку(в духовке сделанную),могу два яйца пожарить без масла с ломиком хлеба и кусочек авокадо.Овсянку лучше не запаренную,а сваренную(намного полезней).а вообще во время беременности(тем более 1-й триместр)могут поменяться некоторые вкусовые предпочтения)И если хочешь гренки,значит нужно гренки!)))))))))

Есть что хочешь -плохой совет 😂 я себе во всем потакала , набрала 30 кг . Присмотритесь к правильному питанию . Творог например на завтрак .

Обычно первый триместр-это период всякой гадости)) многим кроме неё ничего не лезет, потом отпускает и спокойно можно есть траву, грудку и овсянку) зачем насиловать сейчас организм, когда ему и так тяжело. Ешьте и делайте что хочется, ребёнок получает из еды питательные элементы, почитайте как связано ваше питание и его. Тем более на таком сроке

Ешь что хочется...организм просит именно то что ему требуется. Главное не разожраться