Девчёночки я больше не могу,помогите!!!!нос забит просто ужас ..уже 4ую ночь походу мне не спать...всё перепробовала,и промываю нос постоянно,и капаю пиносол,делаю различные ингаляции,вообще бесполезно...днём ещё терпимо ,а вот к ночи начинается веселье...что делать???ко всему остальному заложило уши,слышу,но не так как должна,уши болят,вместе с этим болит голова...я устала от этого ужас как😢😢😢
1. Убрать по максимуму отеки. Насморк получается от отека слизистой. Соответственно - правильное питание и морсики.
2. Проветриваете комнаты и высокая влажность в ней ночью - стираю белье на ночь и вещаю в комнате. Температура воздуха применено 20 градусов.
3. Сосудосуживающие капли снуп, санорин.
4. Как ни странно коленнолоктевое положение
5. Побольше активности. Выхожу на улицу - пробивает нос сразу.