О таком я только иногда полглазком мечтать могу...))) Пост_много_букв

О таком я только иногда полглазком мечтать могу...)))

Пост_много_букв

Я 33х с половиной лет отроду. Никогла в жизни не занималась спортом. После рождения младшей дочки осознала тот факт, что для того что бы наклониться и взять игрушку с пола или банально воскреснуть с дивана в вертикальное положение, вынуждена стала напрягаться изо всех сил. При этом появлялась одышка. Частенько мою шею заклинивало так, что приходилось ходить с нагнутой в бок головой дня 3, и ничего не помогало.

В какой то момент я поняла (примерно в 8 дочкиных месяцев), что стала просто барахлишком на ножках. И если так пойдет дальше, быть мне развалюшкой на ножках и здравствуй весь букет болячек старческих в 40 лет.

Первым шагом к изменению были занятия Фитнес мама и малыш у @marish24. Хожу туда по утрам при здоровой детке до сих пор.

Как то плавно начала посещать у @marish24 и занятия йогой, которые совмещают совершенствование тела с раскрытием женской энергии. Получаю заряд бодрости и радости на занятиях. Тоже постоянно и до сих пор там)

На занятиях йогой ощутила, насколько мое тело есть коряга, но к удовольствию и гордости своей скажу, что через 4 месяца занятий повысились сила, гибкость и выносливость. Стала я спокойнее и гармоничнее. Игрушки подымаются легко, взлетаю с дивана быстро.

В процессе занятий обозначилась проблема 7го позвонка, который в некоторых асанах изображал кол деревянный,  воткнутый в шею.

Обеспокоилась этим фактом я. И по совету тренера после нового года организовала себя на посещение специалиста по мануальной терапии. Обследование недолгое: рентген, УЗИ,  экг, кровь общая. И после беседы у невролога я оказалась у Пономаревой Елены Геннадьевны.

Специалист она классный. После первичного осмотра диагностировала перекос сильный всей моей фигуры. Поинтересовалась, не шатает ли меня при ходьбе. (Наверное шатает, только привыкла я к такому способу передвижения).

Вобщем показаний к лечению много. Будем лечить)

Не знаю как описать манипуляции которые эта волшебная женщина со мной делала на кушетке. После первого же сеанса живот физически  захотелось втянуть, застуженная поясница перестала болеть, а спина выпрямилась.

В каждой  процедуре находился у меня какой то узел мышечный который Елена Геннадьевна как то находила, разминала, вытягивала и Света (то есть я) ловила кайфушки от нового ощущения собственного тела. Спина стала лучше гнуться, исчез (реально исчез) горбик у 7го позвонка, стали полностью разгибаться руки, которые раньше клинило сильно.

С выпрямленной спиной чувствую себя свободнее и увереннее. Горжусь собой когда, наконец то, в асане собака мордой вниз не ощущаю чудовищное наряжение в локтях.

Изменения физические притянули изменения эмоциональные.

Завтра иду на крайний сеанс мануальной терапии.Вся в предвкушении.

💪💪💪👍

Йога и посещение мануального терапевта стали для меня ступеньками к новому ощущению себя.

Я благодарна @marish24 и Елене Геннадьевне за очень полезную науку.

Работы еще много и это здорово!!!😃