2 недели после родов😊 Девочки, через сколько начали заниматься физ.упражнениями? С чего начинали?…

Мне бы такую фигуру через 2 недели😍

через 2 нед планка и вакуум, через месяц легкие аэробные, кардио и малые веса

Тьфу тьфу . Да вам ещё белой завистью можно позавидовать.фигура сохранилась и вас не разнесло. Так что класс СС .дай бог всем быть после родов такими же как и вы😊😊😊😊😊

Через недельку уже начала вести активный образ жизни, вернулась в пешеходных прогулки и велосипед, и пресс потихоньку подкачивала, а то все мышцы мягкие были

Отлично выглядите 👍🏼

Я потихоньку дома занимаюсь уже...вакуум, приседания, степпер, гантельки...но у меня кс.

А так бы и прессик можно было начинать качать ☺

Я после кс, уже через 2 недели начала заниматься потихонечку, сначала ходьба на эллипсоиде, сейчас бег, планка😊

@lina1234 все будет! 😊@89376027354@filina19 спасибо, приятно😍@jordan_inna @a.o.leontyeva @katyaegorova спасибо! Тоже начну к лету готовится 😊

Красотка!!!! Отлично выглядишь. Молодец что до себя есть время и желание😁

@kristina.g, спасибо большое ☺️может оно пока есть,пока совсем маленькие)

@galinovskaya час в день всегда найдется)

@kristina.g, это верно!