вода улучшает метоболизм.иногда человек путает жажду с голодом,поэтому часто вместо воды кушает что то.я каждое утро начинаю со стакана воды и в течение дня пью около 1.5-2 литра.от воды не худеют,но она точна очень полезна👍

Худеют не от диет а от того сколько калл вы съели за день и сколько потратили (исходя из вашей личной нормы). Если вы будете много пить воды, вы будете съедать меньшее кол-во порции, главное почувствовать сытость и не переедать растягивая делудок. И ещё много чего полезного даёт вода для организма

Мне сказали,что от нее хорошо худеют.

это не диета, а вообще очень полезная привычка для всех

я так делаю, не скажу что вес уходит . хотя у меня с ним проблем и нет , просто желудок начинает работать нормально , не запоров ниче нету , 2 стакана я конечно не выпиваю, пол стакана 1 стакан да .