Mom.life
Мария
vpolgolosa
Мария·Мама сына (9 лет)
Девочки, а много тут таких с диастазом? После родов? Какой он у вас и что вы делаете чтобы убрать его?
06.03.2017
1

Лучший комментарий

Комментарии

krinisha
Ирина·Мама четверых детей
@mam599, нельзя при диастазе качать пресс как обычно качают прямо, там специальные упражнения на пресс
08.03.2017 Нравится Ответить
mam599
mama_mama_·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
@krinisha, в итоге пресс качать можно ? Кто говорит категорически нельзя , а кто говорит миф
07.03.2017 Нравится Ответить
krinisha
Ирина·Мама четверых детей
@truestory, Занималась по вот этой программе ссылка по большей степени и ещё из других немного упражнений добавляла, всегда сборную солянку делаю из упражнений. Домик, который появляется при поднятии корпуса на животе обязательно надо напрягать и подвтягивать, чтобы не было. Самое тяжелое для меня было, когда лежишь на спине, нужно чтобы обязательно поясница прижата к полу была, у меня всегда там прогиб был. Каждое утро натощак делать вакуум.
06.03.2017 Нравится Ответить
truestory
Феликса·Мама дочки (8 лет)
@krinisha, ой, расскажите про них, плз
06.03.2017 Нравится Ответить
krinisha
Ирина·Мама четверых детей
У меня было пальца 2-3, все убрала
06.03.2017 Нравится Ответить
krinisha
Ирина·Мама четверых детей
Есть специальные упражнения при диастазе
06.03.2017 Нравится Ответить
svetiksh
Sveta·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Да, сама диагностировала )) лёжа на спине. Ничего не делаю. Живот похудел и выглядит хорошо. Просто не качаю пресс, чтоб не усугубить.
06.03.2017 Нравится Ответить
vpolgolosa
Мария·Мама сына (9 лет)
@svetiksh, это вы как диагностируете? Лежа на спине напрягать живот и сколько пальцев проваливается? А у врача были с этим вопросом? И что делаете?
06.03.2017 Нравится Ответить
svetiksh
Sveta·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
У меня в 1,5 пальца
06.03.2017 Нравится Ответить
jordan_inna
Инна·Мама двоих (9 лет, 10 лет)
у сестры был в 4 пальца, ушивала
06.03.2017 Нравится Ответить
Читайте также