Подскажите диету какую нибудь эффективную. До Б весила 49 кг. Сейчас малышке 3 месяца, а я вешу 59. Чувствую себя ужас, кучу комплексов появилось. В вещи не влажу. Короче отожралась. Подскажите плиз,что нибудь такое интересненькое)
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Девчули, подскажите интересный фильм , с неожиданной развязкой) трилллер желательно
Ну всё, теперь у нас полный комплект. План на жизнь перевыполнен😂 Подскажите красивые имена для мальчиков, как ваших сыновей зовут, или как бы назвали?) Что-то ни одно имя не нравится😅
Девочки подскажите кто носит силикон 😊хочу не большие ,и что б не мало!Сколько делать то((в замешательстве!290?или 300,может вообще 275?
Натали Заиченко·
Мама сына-младенца
Я могу помочь))
Виктория Шелудько·
Мама дочки-младенца
@lerok2345, спасибо
Виктория Шелудько·
Мама дочки-младенца
@svitlana-slepki, спасибо
Валерия·
В ожидании первенца
@marmasetka.vika Почитайте про диету Дюкана, это диета без голоданий,кушать можно все и в любых количествах( то что разрешено диетой) . Подружка после родов на ней на 16 кг похудела за 3 месяца.
Светлана·
Мама дочки-младенца
может расписать питание под вас, профи в этом! http://vk.com/monster100factory
Софи Горбунова·
В ожидании первенца
Если хотите именно диету, то посмотрите Диета Магги. Мы с мужем сидели как-то. Я выдержала Две недели, минус 4 кг. У меня как-то особо не было чего сбрасывать, а вот муж минус 8 кг. Диета нормальная, не голодаешь. Единственное, в ней нужно много яиц кушать)) Читала, что не очень хорошо так много их есть. Но можно чем-то заменить думаю, не проблема.
Виктория Шелудько·
Мама дочки-младенца
@karina_su, спасибо огромное. )
Карина·
Мама дочки-младенца
@marmasetka.vika, наберитесь терпения! Я сама после родов уже почти 5 мес не могу скинуть 10кг, да и по правде говорят ещё сильно не пыталась) уберите с рациона сладкое и мучное, включая хлеб. Уберите жареное и жирное мясо. У меня в рационе овощи, рыба, курица, кролик и постная говядина. Но на выходных были конфеты, опять +1,5кг)))) больше пейте воды, и кушайте по 150г еды за раз. До беременности я так скинула 8кг за 1,5-2мес) и при этом у меня были читмилы))) надо опять взяться)
Лидия·
Мама сына-младенца
@mrs_julia, да, сначала глянула, думаю легкотня какая то , но решила попробовать , очень эффективно. Сегодня перехожу ко второму этапу тренировок!!! Хоть человеком себя чувствуешь, депрессухи нет, и действительно тело подтягивается!!!
Юля·
Мама сына-младенца
@lilijar вы их пробовали?
Виктория Шелудько·
Мама дочки-младенца
Спасибо девочки)
Инна·
Мама сына-младенца
Мне помогли процедуры - прессотерапия+кавитация+массаж антицеллюлитный 12 сеансов! Все это делала 1 раз в неделю начиная с 6 недель после родов! Скинула уже все что можно:) но у нас ив с 4 мес (именно тогда я наконец то перестала есть:)
Лидия·
Мама сына-младенца
Вам поможет 20 минутные упражнения Джиллиан Майклс ну и уберите мучное из сладенького можно горький шоколад кусочек маленький!!!
Olga·
Мама дочки (1 год)
@marmasetka.vika, у меня подружка 24- 26 так скинула. Тоже после родов. Она много набрала, но уже почти в своём весе!Так что все реально
Виктория Шелудько·
Мама дочки-младенца
Я тоже думала отказаться от этого всего и кушать 5 раз в день размером с ладошки, но скину ли я желаемые -10 кг?
Катерина·
Мама дочки-младенца
диета не панацея. ешьте меньше сладкого, мучного. больше фруктов. порции не больше размера вашей ладошки .