Эх, у меня сейчас вообще ни разу не здоровое питание, доктор 😒

Ага, я все за желудок боюсь. Ставят под сомнение гастрит, хотя никогда в жизни проблем не было с этим 😕

@iralulina, да уж((( у меня были последний раз в студенчестве, когда я ела всякий треш и не парилась о том, что продукты должны быть полезны 🙈 Но даже тогда ела гораздо больше овощей и фруктов, например. Вот это меня больше всего беспокоит- отсутсвие пищевых волокон, а ещё кисломолочных продуктов😞.

@devi.ks, да, кефирчик 😋 а вас на молочку точно точно сыпет? Или не едите её просто потому что сильный аллерген? Просто до того, как у нас начался АД я не ела молочку вообще. И в итоге всегда боялась ввести в рацион, хотя вполне возможно, что на неё и нет реакции. Нас на глютен сыпало только. 🙈

@iralulina, о, с молочкой полная засада. Месяца 1,5 назад попробовала по совету дерматолога пол чайные ложки сметаны. Подсыпало тело немного, но! В какахах появилось пару прожилок крови😳 Первый раз такое было. Так что... А вообще я молочный фанат. Я каждый день до этой диеты ела и кисломолочку, и кашу на молоке с утра... Эх😖 Мне было очень тяжело от неё отказаться(

@devi.ks, а, да, реакция кишечника такая. :( эхх, ну ничего, недолго осталось :) уже столько позади 😬

@iralulina, надеюсь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😑 Но аллерголог сказала, если ребёнку не удастся ввести кисломолочку в год. (А скорее всего, говорит, не удастся😑), то кормить до 1,5... А это ещё такой долгий путь😩.

@devi.ks, да, мне тоже так сказала, а то и до двух🙈но сказала, что кормить с прикормом будем меньше, и организм растёт, будет лучше бороться) так что постепенно рацион расширить удасться, надеюсь )

@iralulina, дада)) возможно, наступят не такие голодные времена 🙈