Закончился мой 21 дневный эксперимент ☝🏻 . Я продержалась без шоколада три недели 🗓 и реально…
Закончился мой 21 дневный эксперимент ☝🏻️. Я продержалась без шоколада три недели 🗓 и реально привычка выработалась. Для себя открыла вот что . Когда меня ломало что то поесть , 😬типа не понятно хочу есть или нет , но что то хочется вкусного какого то 😫, то я ела орехи грам 30 , и все хотели исчезали в момент. Шоколад не хочу в принципе. Хочу сделать ещё одну привычку - отказ от мучного и это значительно сложнее 😫😫😫. #жируходи#21деньбезшоколада
Юлия ·
Мама дочки-младенца
А можно и воду пить , когда что то хотелось , по себе так вырабатывала привычки . В итоге ни булочек ни макарон ни конфет . Ещё читала если что то хочется есть то иногда это сигнал что организм пить хочет . Ну а после питья понятно , хотели вы пить или есть
Кристина·
Мама сына-младенца
Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко ?! Значит не хочешь есть (с) всегда на себе проверяю именно так!)
Kris·
Не зря же говорят, что именно за 21 день можно привыкнуть к тому или иному. Вы молодец! Я если хочу сладкое, то ем хлебцы корнер с черникой или медом. Они сытные, одной штуки достаточно)))
marinа·
Мама двоих (младенец)
@kira_naitli, о да вода тоже очень спасала
marinа·
Мама двоих (младенец)
@ygmommy-ekb, спасибо 😊. Попробую хлебцы
marinа·
Мама двоих (младенец)
@kristinach, иногда яблоко ещё больше стимулирует аппетит ( не знаю почему, всегда так было)
Кристина·
Мама сына-младенца
@mama060, все по разному реагируют на яблоко. Я зеленые не могу кушать, ещё больше аппетит разыгрывается, а вот с желтых неплохой перекус, особенно запечённых 🙃👍🏼
Инна·
Мама двоих (младенец)
Похудели без сладкого ?!
marinа·
Мама двоих (младенец)
@mummy83, 1кг)) , еще бы без мучного, результат будет ощутимым)
О·
Молодец! Но я и шоколад друзья навеки 😂
marinа·
Мама двоих (младенец)
@melnikova14, ты попробуй продержись 5 дней , дальше чисто из за принципа не будет
О·
@mama060 не, не, меня устраивает эта любовь) мне хватило того, что я бросила курить)