Привет, я с октябрят) ходила первые недели три-чеиыре , вот сейчас только вчера снова пошла , в лайт Фит, но просто кардио и лёгкие упры

Начала в 15 недель, до этого гинеколог не разрешала ,хожу в Кинг фит на Российской , пока на аквааэробика , но собираюсь и в тренажёрку недели через 2 пойти

Я хожу в Кинг фит на Тюляева. Йога для беременных. Очень нравится!

В Иксфит на плаванье хожу и с тренером занимаюсь,самосувствие только лучше)

Я начала с 13 недель , до 12 врач запрещал , в икс фит есть занятия в бассейне для беременных

В Алое спа аквааэробика. Тренер очень грамотный. На занятиях прям кайфую

@julina90, та не за что)) у нас девочка с Пашковки ездит на своём автомобиле) ну вы смотрите, конечно лучше рядом с домом. Прозвоните в икс-фит, может там программы для беременных есть)

Ну вообще ходите, не пожалеете!))) просто у нас тренер классный, она настраивает позитивно, все про роды рассказывает, как дышать правильно в схватках и потугах, все это мы тренируем, бывают ещё лекции акушера-гинеколога) очень познавательно и интересно)

Мне ещё удобно, что я целый абонемент не покупаю, а чисто за секцию плачу. Ну думайте, прозвоните в бассейны рядом с вами которые есть, сейчас для беременных много разных программ)) и это клево!)) мы настраиваемся на хорошие здоровые роды))

@anastasiya_ma, надо будет глянуть))) пока нашла только пару фитнес клубов около дома, но там с 16 недель группа набирается

Я ходила на аквааэробику в Родничок, мне ооочень нравилось. пошла на 28 неделе, закончила в 36 недель, стало тяжеловато

@kris_achkasova, спасибо большое за такой подробный ответ 😊орандж далековат от дома, но пока транспортируемая, можно и на машине поездить )))))

Нужны результаты УЗИ, вы сами у своего врача спросите можно ли ходить, моя не против была. Самое главное, чтобы вам было легко и хорошо)

Сейчас занимаюсь, состояние отличное после тренировок, тренер отличный, я прям получаю удовольствие, сейчас уже 30 неделя, начинала с 23. Девочки некоторые ходили с 9 недель, это все индивидуально! В Оранж фитнес на Стахановскую, секция Буду мамой. Занятия 2 раза в неделю в бассейне проходят, 1 раз-в зале. Вот ссылка

ссылка

Неоходимо пройти обследования у всех необходимых врачей,сдать анализы...

И если не будет противопоказаний,тогда можно записываться на занятия😉

Я в интернете нашла занятия, так и называются йога для беременных по триместрам :)

+1 тоже интересует :)