Алия эже ,здравствуйте. А вы можете составить план питания?Мне бы от живота избавиться,не скажу что прям висит,чуть торчит,не хочу скидывать,а лишь от живота избавиться)))
@auroraborealis, ловите! 1 ст кефира , 2 яйца, подсластитель по вкусу, соль, разрыхлитель 0,5 ложки, 50 г муки (у меня кукурузная) тесто должно хорошо стекать с ложки. Жарить на а/п сковороде. Если вы сомневаетесь в ней, смажьте кисточкой маслом. Можно с мягким творожком или склеить каким нибудь пп кремом (или не пп), с вареньем. У меня замороженная малина, вернее размороженная 😅Приятного аппетита!