@latifasweety, напишите мне в личку, пожалуйста

Алия эже ,здравствуйте. А вы можете составить план питания?Мне бы от живота избавиться,не скажу что прям висит,чуть торчит,не хочу скидывать,а лишь от живота избавиться)))

@auroraborealis, да везде продают, вы поспрашивайте. Я в восток 5 в магазинчике

Спасибо 😘 а кукурузную муку где берете?)

@guljamaljumadylova, ☝🏻

@auroraborealis, ловите! 1 ст кефира , 2 яйца, подсластитель по вкусу, соль, разрыхлитель 0,5 ложки, 50 г муки (у меня кукурузная) тесто должно хорошо стекать с ложки. Жарить на а/п сковороде. Если вы сомневаетесь в ней, смажьте кисточкой маслом. Можно с мягким творожком или склеить каким нибудь пп кремом (или не пп), с вареньем. У меня замороженная малина, вернее размороженная 😅Приятного аппетита!

Ккконечно 😊

Ннада 😁