Снимаю шляпу! Закончилась моя Мексиканская диета в пятницу! Результат был: 3,5 кг я сбросила. Но! В пятницу мы с мужем…

@karina0404 плюсуюсь к вам.Диеты дают недолговечный результат.Только спорт и пп.И не придётся отказывать себе в чём-то.Я с первым набрала 31 кг. Потом не сразу, но стала ещё стройнее чем была.

@olga231, а меня жаба бы задушила))) че там организовывать, я, например, не считаю калории, готовлю элементарные блюда, главное, чтобы было мясо, яйца, творог, ну и сложные углеводы. Овощи обязательно. Упражнения при похудении. Вон девчонки по Джилиан худеют, ещё вот Катя неплохие упражнения показывает https://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty

@camomileyun, организации не хватает, а тут за тебя нашли,порцию рассчитали и рецепт предоставили, на выбор несколько блюд.

В плей маркете она бесплатная?на айфон 249₽, тож скачала, оч нравится пока😏тож попробую

Блин, ну на фига тратить деньги на все эти программы?😩 ну не понимаю я! В интернете просто куча информации, а Инста пп-рецептов море! Выбирай, записывай, готовь и ешь) в ютубе куча видосов упражнений! Я про платные программы

@reutenok дарья бакулина с Орена. Похудела на 20 с лишним кг на пп. Создает программы по питанию и спорту и сделала пробную программу по пп. Скачиваешь в плэй маркете и вбиваешь данные.

Что за приложение бакулиной ?