Как сместить режим, часы сна? Можно ли это делать? У нас раньше было два дневных сна примерно 12-14 и 17-19. Отбой в 22. Потом что-то изменилось плюс полез девятый зуб, первый дальний большой и сейчас второй сон с 17-18 и аж до 22-23. Ночной сон уехал аж на 12-1.00 ночи. А утром просыпается в 7. Это же полная фигня, но ребенок так крепко спит и я не сторонник насильно будить. Вроде организму нужно... Но что же делать??? Сколько и как спят ваши детки в год?
Комментарии
Попробуйте оставить только один дневной сон и по максимуму его продлевайте, а на ночной укладывайте раньше, даже если в 6 вечера заснёт, то это уже ночной сон. Если просыпается в 22-23, то укладывайте дальше спать.
Первый дневной сон сместить на чуть позже (смешать понемногу) , отвлекать и укладывать позже . Второй сон убрать. После 17.00 поздно укладывать уже. Тоже развлекать и отвлекать , чтоб ночной сон был около 19.30-20.00.
@katrin_roz, о, вот у нас раньше тоже так было
Нам 1.2года.
Спим 2 раза.
1й сон в 11
2й сон в 16
На ночь в 21.30 ложимся в 22 уже спит
Все дневные сны должны заканчиваться до 17. Это правило. Все укладывания после 17 считаются уходом в ночь. Продлевайте сон всеми силами или смещайте время отхода в ночь хотя бы к 19. По сути вы должны сейчас на 1 сон переходить по возрасту +- Отсюда и отталкивайтесь. Каждый день на 15 минут нужно смешать время отхода ко сну в нужную сторону, так и решите вопрос.
Я бы попробовала первый сон перенести на 10-11,соответственно и второй раньше будет,если чувствуете что рановато на один сон
@lena0812, врач так и сказала нам, что вроде уже можно на один сон переводить. Я бы и не против, но вижу по ребенку, что тяжело ей бодрствовать больше 4 часов. Максимум 5 это потолок. И получается 7-12 гуляем, 12-13.30 (14.00) первый сон, потом до 18 гуляем и с 18-22.00 (23.00) опять сон. Такого никогда не было, она спала второй сон 40 мин-полтора часа. Вот и получается такая каша непонятная
Опытные мамочки, может вы что-то посоветуете... @victoriga @mary_doc
У нас уже 1 сон с 12 до 13.40-14.00, на ночной ложимся уже в 21.00 . У вас очень поздний второй сон, не давайте спать после 17.00 , тяните уже до ночного
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Консультанты по сну рекомендуют раннее укладывание до 20:00. Но как это сделать? Если время бодрствования ребенка 4:30 и 2 сна по 1-1,5 часа каждый. Подъем если в 7 утра, то первый сон в 11 до 12:30. Второй сон в 17 до 18. Уход в ночь получается в 22. Если один сон,то рано в ночь получится укладывать. А с двумя снами как? Не делать же их по 40 минут. Ребенок тогда просто озвереет от недосыпания.
Как вежливо ответить свекрови на замечания?
Мамсы,у кого уже большой стаж быть снохой
Посоветуйте как грубо не ответить свекрови
Я сказала , что мою дочь нужно называть Соня , ну никак не Софа
Она на Софу даже не откликается,а она мне говорит не учу меня как мне внучку называть ,что за бред ?
Аж злая сижу
Раньше был график дневного сна таков...
1 сон с 11до 13
2 сон с 17 до 18
В ночь уходил в 21-22
Сейчас спит 1 сон с 11 до 12(дай бог,а то и до 11:40
Как установить график? Ведь 2 часа сна в день мало,во всяком случае в данном возрасте
Девочки привет!Дайте совет плиз,что я не так делаю?Нам 7 месяцев,встаём в 10 утра,с 12-14 или 15 спим на улице,потом дома с 17-18 примерно,далее бодрствование,процедуры перед сном и все к 21:00 он никакой ноет,хочет спать,ложимся,ровно через час он просыпается и все начинается новый отсчёт бодрствования до 12 ночи и засыпаем в ночь пол первого и так всегда,он считает,я так подумала,что сон с 21-22 это просто как дневной отдых не на ночь,блин как делать то?два сна нереально ему ещё,никак не выдер...
Раньше было 2 дневных, в 11.00 дома и второй сон на прогулке после обеда. Иногда на прогулках могла и не спать. На ночь уходим в 20.00. Просыпаемся чаще в 7.00. Где-то месяц назад начала спать один раз в день около 14.00. На ночь пока что так и уходим в 20.00. Бывает даже раньше. Утренний подъем не изменился.
Попробуйте на ночь ложить раньше и один дневной сон.