Как сместить режим, часы сна? Можно ли это делать? У нас раньше было два дневных сна примерно 12-14 и 17-19. Отбой в 22. Потом что-то изменилось плюс полез девятый зуб, первый дальний большой и сейчас второй сон с 17-18 и аж до 22-23. Ночной сон уехал аж на 12-1.00 ночи. А утром просыпается в 7. Это же полная фигня, но ребенок так крепко спит и я не сторонник насильно будить. Вроде организму нужно... Но что же делать??? Сколько и как спят ваши детки в год?
Комментарии
Попробуйте оставить только один дневной сон и по максимуму его продлевайте, а на ночной укладывайте раньше, даже если в 6 вечера заснёт, то это уже ночной сон. Если просыпается в 22-23, то укладывайте дальше спать.
Первый дневной сон сместить на чуть позже (смешать понемногу) , отвлекать и укладывать позже . Второй сон убрать. После 17.00 поздно укладывать уже. Тоже развлекать и отвлекать , чтоб ночной сон был около 19.30-20.00.
@katrin_roz, о, вот у нас раньше тоже так было
Нам 1.2года.
Спим 2 раза.
1й сон в 11
2й сон в 16
На ночь в 21.30 ложимся в 22 уже спит
Все дневные сны должны заканчиваться до 17. Это правило. Все укладывания после 17 считаются уходом в ночь. Продлевайте сон всеми силами или смещайте время отхода в ночь хотя бы к 19. По сути вы должны сейчас на 1 сон переходить по возрасту +- Отсюда и отталкивайтесь. Каждый день на 15 минут нужно смешать время отхода ко сну в нужную сторону, так и решите вопрос.
Я бы попробовала первый сон перенести на 10-11,соответственно и второй раньше будет,если чувствуете что рановато на один сон
@lena0812, врач так и сказала нам, что вроде уже можно на один сон переводить. Я бы и не против, но вижу по ребенку, что тяжело ей бодрствовать больше 4 часов. Максимум 5 это потолок. И получается 7-12 гуляем, 12-13.30 (14.00) первый сон, потом до 18 гуляем и с 18-22.00 (23.00) опять сон. Такого никогда не было, она спала второй сон 40 мин-полтора часа. Вот и получается такая каша непонятная
Опытные мамочки, может вы что-то посоветуете... @victoriga @mary_doc
У нас уже 1 сон с 12 до 13.40-14.00, на ночной ложимся уже в 21.00 . У вас очень поздний второй сон, не давайте спать после 17.00 , тяните уже до ночного
Раньше было 2 дневных, в 11.00 дома и второй сон на прогулке после обеда. Иногда на прогулках могла и не спать. На ночь уходим в 20.00. Просыпаемся чаще в 7.00. Где-то месяц назад начала спать один раз в день около 14.00. На ночь пока что так и уходим в 20.00. Бывает даже раньше. Утренний подъем не изменился.
Попробуйте на ночь ложить раньше и один дневной сон.