Рекомендации требуются!
Девочки, кто имеет положительный опыт лечения проблем со спиной, поделитесь, пожалуйста, своими историями и контактами специалистов.
Из-за совместного сна с постоянно крючащимся от животиков малышом в немыслимых позах (лишь бы драгоценные минуты сна!), совсем летит мой шейный остеохондроз, и кажется уже стреляет в грудной😓
Готова решительно взяться за коррекцию, но не знаю куда идти.
Очень жду отзывов и советов!
Комментарии
@ndanilinan , а йога укрепляет мышечный каркас скорее всего? А вернуть интересно назад смещенные позвонки вообще реально???@gv_consultant , Остеопат умничка есть. Летаю после него неделю, потом мышцы обратно возвращают видимо по привычке в горб и все снова болит. Пилатес и йога, девочки: что эффективнее и где? В простом фитнес клубе или в узком каком-то центре? Щас с ГВ и не выберешься никуда больше двух часов...
@anufrik, у меня тоже болело , думала от того что буквой Г хожу вожу ребёнка, Типо радикулит или "надуло", пошла сделала мрт спины, а там грыжа, хоть и маленькая, но есть и она дала о себе знать тогда. Конечно все зависит от качества боли )) может вам просто бассейн поможет.
@asstera , спасибо за вашу историю! Только я не уверена,что есть воспаление или необходимость хрящевую ткань восстанавливать... Думаю, болят мышцы от неправильного положения и смещения позвонков. Возьму на заметку всё равно! Спасибо!
Я если такая ситуация иду на йогу, два занятия и все ок)
Забыла написать, что спрашивала про эти препараты и у мануальщика и у нейрохирурга : оба одобрили и сказали : да они эффективны! Такое назначают и детям и спортсменам для восстановления перед соревнованиями или во время, когда к них случаются жести. Надеюсь мой рассказ вам поможет.
У меня у самой грыжа 9 мм в поясничном , болело ужас, особенно когда начинаешь буквой Г водить малыша. Я начала с нейрохирурга -он сказал резать нечего, делайте упражнения на укрепление мышечного корсета и бассейн. Да я начала ходить в бассейн, но болело все равно. Далее я пошла к знакомому мануальному терапевту , да, прошла 2 курса восстановительной лфк , хватало на макс 1,5-2 недели .. потом опять та же боль ! Мы ещё были на гв , пыталась всякие пластыри клеить 😏и тут мне встретилась очень давняя знакомая фармацевт -провизор, врач терапевт в молодости ! Женщина 50+ . У неё у самой грыжа в шейном и поясничном , но по ней не скажешь , она выглядит лет на 40 -43 не больше. Знает всякие штучки дрючки полезные для Красоты и здоровья женщин и вообще полезные для человека. Так вот она мне посоветовала 2 препарата , реально после первого курса забываешь о боли на пол года , потом прокалываешь через пол года опять. Вообщем название : ТРАУМЕЛЬ С и ДИСКУС КОМПОЗИТУМ . Эти два препарата в ампулах, покупаете их и шприцы на 5 кубиков, набираете в один и колите в ягодицу. Это не больно. Препараты гомеопатические , разрешены при гв. Мало того они назначаются детям новорождённым с поталогией костей/ хрящей и тп. Есть мазь ТРАУМЕЛЬ С - ей можно снять воспалительный синдром пока не купили ампулы ( они где то выйдут сейчас 1500-2000 одна упаковка , там 5 штук, но надо курс 10 уколов). В двух словах о действии: ТРАУМЕЛЬ С : снимает воспаление с защимляющего нерва и с окружающей его ткани ,ДИСКУС КОМПОЗИТУМ : восстанавливает хрящевую пластину именно в месте где это нужно, тем самым нерв становится на своё место. Вообщем после первого максимум второго уколов легчает , можно прям выдохнуть ... особенно когда на руках малыш! Сейчас я беременна 2 раз, прокалывалась последний раз в мае ! Не знаю что такое боль уже почти год ! Мало того у меня большой набор сейчас при Б , но спина меня не беспокоит.
К мужу моему..занимается этой всей бедой. Одна проблема, у него столько пациентов, что на меня и времени нет, хоть за месяц записывайся...😏 сапожник без сапог......
Почитайте по хэштегу #мануальщикБм он к стати в 20 числа прилетит опять Москву, мою спину он спас👍🏻 такая же история как у вас была у меня(
Я хожу на пилатес в фитнес центр ссср,