В последнее время болят стопы (пятки) так словно по ним палкой били и спина. Спина между лопаток, мышцы очень устают, работа сидячая, массаж не помогает… и поясница именно кости болят, крестец. Особенно слева, когда на левом боку лежу. У кого тоже так? Как спасаетесь?
Юлия Масленкова В ожидании первенца
У меня тоже такое. В итоге как спасаетесь ? В добавок у меня ещё и руки болят, вернее сами суставы пальцев
TetyanaМама сына-младенца
У меня так было с 18 недели беременности. И спортом занималась, и йогой -особо не помешало. Утром еле расхваливалась. Гинеколог остеопороз подозревал 😤Потом пошла к остеопату и она за один сеанс мне все отбалансировала. Утром ходила уже не как старушка. Крестец, колени и пятки связаны.
АняВ ожидании первенца
@sheila275, я думаю ещё добавить аквааэробику или пилатес для беременных.физ нагрузки такого типа должны снимать эту боль
TanyaВ ожидании первенца
@sheila275, я даже если ужин готовлю, стою и мучаюсь) наверное, из за прибавки в весе )
Sheila275В ожидании первенца
@annsavelo о мне помогло не на долго. С 20 недели его ношу
Sheila275В ожидании первенца
@tatiana2019 стараюсь ходить, но не всегда выходит:-(
Sheila275В ожидании первенца
@tanyuwaa я тоже не знаю, для меня час ходьбы и я приползаю никакая
АняВ ожидании первенца
Я бандаж взяла,теперь легче
TanyaВ ожидании первенца
Ох тоже самое) не знаю как некоторые беременные гуляют по долгу)
ТатьянаМама подростка, беременна (38 нед.)
как мне говорил гинеколог, если работа сидячая старайтесь каждые 45 мин вставать и хоть немного пройтись. Я так делала, это действительно помогает.Можно даже будильник себе заводить что б не забывать )
Sheila275В ожидании первенца
@shelest-olga вот и у меня. Муж массаж делает, но все равно каждый день болит ужасно
Sheila275В ожидании первенца
@tanyashumeyko я думаю нас таких много
OlyaВ ожидании первенца
під вечір біль між лопатками страшна:(
Sheila275В ожидании первенца
@kseniia8586 да у вас финишная прямая, а я еще декрет жду не дождусь
kseniia paradiseВ ожидании первенца
у меня начало болеть буквально пару дней назад. ничем не спасаюсь, помогает только то что это все скоро закончится;)
Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?
блин так болит самый низ спины((((..особенно когда хочешь перевернуться(((хнык...
Вопросик к тем, кто делал эпидуралку и не только. Скажите пожалуйста, тут есть те , кто: 1. Делал эпидуралку и после не страдал болями в спине ? 2. Делал эпидуралку и после жутко болела спина ? 3. Не делал эпидуралку , но все равно спина болела ? Собираю информацию для себя. Просто от многих слышала, что боли в спине потом от неё . Но врачи говорят, мол фигня это все , это не связано , а боли в спине , потому что после родов центр тяжести меняется и у многих спина болит . Логика в этом есть . Но хочу собрать живые отзывы . 🙏🙏🙏
Не могу спать, спина покоя не дает, как можно убрать эту боль?
Как проявляется боль в спине в последствии от ЭА? У меня ужасно болит спина, примерно там где ставили эпидуралку… Раньше боль была после того как укачивала девочек на руках, теперь же болит постоянно Особенно когда выгибаю спину, как будто что то защемило, даже во время сна чувствую боль и напряжение Возможно это мышцы болят от того что девочек ношу🤷🏻 ♀ Я не уверена на 100% что причина в ЭА, но интересно как у других
Sheila275·В ожидании первенца
@julia_od пока в декрет не пошла не прошло. От сидячей работы видимо
·Ответить