@ekateryna, надеюсь понравится ☺️🌷

Большое спасибо! Обязательно попробую 😘

@id1562, эээх((( у меня муж так с рыбой 😔 ест только красную или с пивом филе, соленое, что нарезано палосочками. Муж только в супе. Так что рыбу приходится кушать редко 😫 а то 3 вариации готовить это убиться можно 🙈 но иногда я все же готовлю себе рыбку, а мужу сосиски тогда 😂😂😂

Мои не едят рыбу вообще😬 И мясо только говядину, конину. Свинину не едят, птицу редко и то в основном в супе😩

@id1562, я все же придерживаюсь мнения,что нет вреда))) Все зависит от того как приготовишь, сколько съешь)))И можно ж чередовать мясо/рыба/птица 😋

@ekateryna, конечно ☺️👌🏻
500г говяжьего фарша; 50г овсяных хлопьев; 80мл молока (бульона); 3яйца (1-фарш, 2-начинка); сыр 50г; соль, специи по вкусу.
Овсяные хлопья перемалываем блендером 🔹 добавляем в овсянку молоко(бульон) 🔹 в набухшую овсянку добавляем фарш, 1 яйцо, соль, специи и тщательно перемешиваем 🔹 берем пищевую пленку и выкладываем на нее прямоугольник из получившегося фарша 25х30см 🔹 2 вареных яйца и сыр трем на крупной терке и перемешиваем 🔹 посыпаем сыром и яйцом фарш 🔹 аккуратно с помощью пленки заворачиваем фарш в рулет 🔹 ставим в духовку на 1час при t180-200

Я без мяса вообще не наедаюсь. И семья так же😬 хотя, конечно, это очень вредно

И я) и можно рецепт?

Я!! Мясо каждый день , в любом виде приготовленное кушаю