@mammiid, подписалась)

@khamraeva, подписалась) мой Инстаграмм dereka_mua)))

я тренируюсь во время прогулки с коляской, потому что сейчас времени нет) нормально так подтянулась, до беременности была с лишними кг( хотите, видео здесь: ссылка

@tanyshka.orel большое спасибо)

За 2 недели скинула 15 кг

Похудела на 4 -5 кг, один кг туда сюда прыгает. Не чего не делала, боль мень правильно питалась и гв.

@kristina_belmas а Вы есть в Инстаграме? Найдите там есть дквушка morgacheva

До беременности была 57 кг, перед родами 68. Сейчас 54. Кормлю грудью

До трёх месяцев спорт не рекомендуется, особенно пресс. Можете закачать себе не восстановившиеся органы. Оно надо?

@tanyshka.orel не могу перейти по этой ссылке,может в личку скините?

@tanyshka.orel а почему прессом не увлекаетесь?однозначно нужно терпение и время,я согласна!спасибо за ссылку!)

А не рано спортом займатися?проконсультуйтеся з гінекологом, наприклад після кесерово можна спорт хоча б через 4 місяці.

@kristina_belmas есть вот одна девушка в Инстаграме, посмотрите может понравится ссылка

@kristina_belmas время и терпение, у кого-то быстрее у кого-то медленее этот процесс происходит)) я кстати прессом сильно не увлекаюсь, раз в неделю где-то качаю и все, а так все базовые упражнения

Рановато Вы захотела похудеть)))

У меня через 2 месяца вернулся добеременный вес (за б. набрала 18 кг). Но и добеременный у меня не сильно маленький. Поэтому пп и спорт наше все

@tanyshka.orel качаю пресс нижний и верхний,присаживаюсь в двух положениях,и много гуляю с ребенком на улице☺но пока прошло 2 нед,и пока не чего не скинула😲но ждуу надеюсь и верю😉

@kristina_belmas @mammiid спорт в помощь) хотя бы 30 мин в день...у меня правда тоже лишние килограмчики есть, но стараюсь каждый день заниматся, буду ждать результата через месяца 2))

Я набрала после завершения ГВ больше чем после родов.

@mammiid во время Б набрала 25 кг,после родов скинула 6 кг и остановилась,малому 1 год уже сисю не кушаем,питаюсь нормально не жру вечерами и сладкого,но все так же вес на одном месте!

До Б весила 56 кг сейчас мой вес 76😢😢😢

я вот через 9 месяцев почти все скинула

@madina_sultanova_1991, та вроде не заедаю....ладно буду ждать

вообще кормление грудью если не заедать то худеешь .

Та вам же только месяц!!!

Все впереди

ела мало , пила много чая без сахара , зеленный чай стимулирует молоко и помогает худеть , еще прогулки не сидеть а ходить . в общем меньше есть и больше пить и подвижный образ жизни .

@kristina_belmas, а вы похудели или поправились?

я послушаю👂