13-я неделя т.е. пора активно употреблять молочку для передачи кальция малышу внутри меня. Что делать если я терпеть не…

Я не ела молочку и все отлично))

@mama_irishi, мой любимый просто начал ворчать что ребёнку надо и чтобы я ела, причём желательно чистый творог, буэ 🤢

@aleksis.wort, мой тоже ворчал и заставлял пить кефир, от которого меня воротит. Кальция много и в других продуктах, не обязательно в молочке))) мы сейчас все едим витамины для беременных, там тоже есть кальций

Мой врач посоветовал пить обычный кальций)только надо уточнять,как он усваивается в сочетании с другими витаминами)

Делайте например сырники из творога или запеканки)) это же очень вкусно!)

Ела творог часто. Но просто потому что хотелось😃

@mama_irishi, @leonvurd, @svetkakonfetka1, я принимаю Элевит, в нем 125мг кальция, но не знаю усваивается ли он полностью, это же всегда лотерея(

@aleksis.wort, не переживайте. Малыш возьмёт все необходимые ему витамины от вас. Кальций в таблетках нужен скорее вам для поддержания уровня вашего кальция. Я не пила вообще витамины для беременных. Все хорошо)))) это не та причина, по которой надо так сильно переживать))))

@aleksis.wort, ну витаминки это немного другое, синтетические) а желательно из натуральных продуктов...я делала сырники, запеканки, каши молочные по утрам ( мои любимые это гречневые и 5 злаков например) молоко с хлопьями тоже) а ещё сыр!)

@aleksis.wort скажите,а вы что,наблюдаете какие-то симптомы нехватки кальция у себя?Мне всегда говорят,что не надо себя накручивать и выдумывать слона,ведь витамины и микроэлементы ребенок берет в первую очередь от матери)Вот если у вас начнут ломаться ногти и прочие прелести нехватки кальция,тогда и бейте тревогу и повышайте уровень кальция в организме дополнительно)тем более у меня даже в обменной карте написано о том,что бывает,когда кальция наоборот переизбыток)

Кстати я кальций не пила в витаминах, просто хотела молочного и вкусного вот и ела, организм сам просил)

Мне прописывали Кальцимин, молочка просто не шла в начале.

Я сама не очень люблю молочку, но в определенный момент меня на нее пробило, до сих пор остановиться не могу. Плюс гиня прописывала пить кальцемин или кальций д3.

У нас котэйки позожи по окраске

Я не ела молочку..Не хотелось, и до сих пор не хочу, хотя люблю ее. До этого пила Элевит, теперь пью кальцемин)

@naroo, красивая какая киса! 😻

Меня пробивало на кисленькое, типа иммунели, и на сыворотки с соком, где молока почти нет, а на что-то чистое вот вообще ни капли не тянуло и не предвидится. Может все ещё впереди)

@pipitooo, @leonvurd, может быть реально из-за Элевита и нет недостатка... Я его с самого начала пью, витамины же накапливаются)

@aleksis.wort впереди:)) я после 20 недели на молочные каши подсела каждое утро их ем манку овсянку гречку рисовую и творог на ужин ем иногда варенье в него добавляю.

Не хотелось Молочки и до сих пор не хочется , не ем) пью кальций

В аптеке первая помощь акция на элевит. Так вдруг кому надо будет.

@rasmida, и сколько он стоит по акции? Я в Озерках за 600 с копейками ₽ покупаю)

Кунжут есть можно)

@polivceva1992, о! Люблю кунжут)

В нем кальция много)

Кунжут - классная вещь, особенно чёрный, нечищенный

Кальция в кунжуте больше чем в молочке, плюс рыба

Зачем пихать в себя, то что вам не нравится? Я не ем молочные продукты и прекрасно себя чувствую) ем шпинат, кунжут и т.д. В них побольше кальция будет. И вообще польза молочных продуктов сильно преувеличена)

В семенах кунжута кальция больше ,чем в твороге )) я почти не ем молочное ,только домашний йогурт иногда и чай с молоком ) а вот семена кунжута часто с салатики добавляю )

Даже незнаю сколько стоит просто мне там дали буклет такой

Вдруг кому понадобится

@eraera, иногда скорость материализации задуманного пугает! Обед с чёрным кунжутом 😳

@aleksis.wort Ахаха！Вы молодец, пища с пользой👍