Девчули а есть тут такие кто худел при помощи скакалки? Очень интересно узнать как эффект , за какой…

Я худела,до беременности!!!эффект супер)))

Мне только это помогает 🙁

@gayka_ 😂😂😂

Был у меня опыт, 500 раз прыгала утром, на 5 кг похудела

Каждый день прыгала,увеличивала кол во прыжков!!!

Если на гв аккуратнее с прыжками

@fox007 я до беременности тоже скакала, но я и не толстая была ))) просто форму поддерживала , а щас интересно как при помощи скакалки, прям похудеть ) сколько тренировка времени у вас занимала? И за какой срок уже прилично кг ушло ?

@angry за какой срок ?

@avaichka, я тож на ГВ!а почему аккуратнее???

@fox007 при прыжках молочные железы повреждаются , врачи не рекомендуют скакалку при гв

@mari6a126, я щас не решаюсь,грудью кормлю,я тоже форму поддерживала,мин 20-30,сколько кг не помню уже,помимо скакалки ещё была хотьба,прогулки,гантельки)

@mari6a126, плохо ((а как же мне похудеть

@fox007 я пока кормила , танцевала перед дочкой 😄(всмысле не во время кормления ) не много , но ушло

@mari6a126, ты тоже на ГВ????

@fox007 завершила к сожалению

За месяц, еще не ела после шести

@angry спасибо ! Буду пробовать ))

До беременности бегала по утрам,скакала на скакалке,отжималась,поддерживала форму для баскетбола

Скакалка вещь👍с утречка попрыгать и целый день в тонусе) прям похудеть,я думаю врятли если только скакать и ПП не придерживаться...

@yulianna_y.c я пп придерживаюсь , не без конфет конечно живу , по утрам с чайком , балуюсь ))

@mari6a126 попробуйте) однозначно это лучше чем лежать на диване) еще ж зависит сколько раз в день прыгать будете и сколько раз) я прошлой весной худела и прыгала утром и вечером по 600 прыжков+ упражнения на попу и пресс ,не скажу что вес на много снизился ,тело стало подтянутое

@yulianna_y.c 👍

@gayka_, 😂😂😂😂

Я худела гречка и кефир, сбросила за неделю 6 кг. Сейчас кушаю в принципе все, и вес не возвращается🤷🏻‍♀️

@mommy_michael расскажите мне про гречку и кефир, пожалуйста

@wild-fairy, просто запарить гречку кипятком и все, гречку можно есть в неопределённом количестве, ну и кефир пейте, кто то гречку кефиром заливает. Я еще ела яйца и вареную грудку

Моя знакомая очень много лишнего веса сбросила со скакалкой, занималась месяца 4-5, но без пп никуда 🤗

@fox007 правильно написали, легко лактостаз заработать, у подруги был опыт, нужно супер удерживающее белье

Приседать не хочешь? Мариша, напиши мне в вотсап, если хочешь, я тебе полезную книжку скину, там и о скакалке и обо всем написано. Как это работает)))