Девочки, кто-нибудь сидел на диете Дюкана? Как результат? И вообще расскажите кто как худеет после…

У меня сидела подружка,10кг скинула.но она жесткая вроде как...я вообще не могу на диетах сидеть,максимум пп)

У меня тоже подруга сидела. С февраля начала и к лету прям исхудала заметно) больше 10кг потеряла. Но ей было не тяжело, так как мясо она любит больше сладкого и там вроде как не голодаешь, ешь и вечером, но разрешенку. Я бы так не смогла) поэтому хожу толстая 😭

Я сидела год...👍 скинула 30 кг..

@alenya-bond, а я с мужем поспорила, поэтому мне нужно😁😄

@dasha2403, а когда стали обычно кушать кг не вернулись?

Родила в марте и начала худеть с июня, ну так ничего толком не зная, естественно мало что получалось, потом решила снова начать но уже основательно, учавствовала 2 раза в вызовах по ПП и фитнесу в ноябре и в декабре вот за 2 месяца -7 кг, прилично объёмы ушли, сейчас опять ем все подряд😔 но форма так и осталась на месте Слава Богу 😅 с марта опять планирую заниматся начать, лето на носу как никак😊

@youngmami нет..пока не забеременнела...во время беременности вернулись,но 18уже ушли...

@dasha2403, вы умничка!☺️

@dasha2403 офигеть!!! У вас даже где 64 кажется что меньше весите))

Я кстати тоже с мужем поспорила, спор хорошо мотивирует))))

@lapochkadochka, да даа, лето скоро, нужно приводить себя в форму)

@mariya_ponomareva у меня рост 177) поэтому так кажется...

@dasha2403 везет)я коротыш😀 165 и с таким весом я была не особо худая))

@youngmami спасибо) было дело...сейчас вот лишние еще сидят и дюкана нельзя на гв...так для меня прям беда,только с ним я добилась таких результатов...

@mariya_ponomareva главное во время остановиться😉 при таком росте и 64 кг..мне казалось,что я еще толстая...сейчас бы мне эти кг😢

https://www.instagram.com/elena_goodfood/

я на дюкана скидывала 15 кг за 3 месяца. но мне легко было в плане сладкого, я его не люблю. НО почки сильно реагировали... осторожнее будьте

Посмотрите в инсте☝.про диету дюкана в том числе.интересный пост

@dasha2403, а можете подробно написать что вы кушали?) в интернете много версий..

@youngmami в личку..

@inusya555, спасибо))

Мы с мужем (он хоть и не рожал, но ему не помешает) худели на енерджи диет. Знаю, что сейчас все фукать начнут, но нам было вкусно и понравилось) а главное без вреда для здоровья))

У меня муж на этой диете был, похудел хорошо. И вообще, чувствовать себя стал хорошо. Я по книге Дюкана готовила.

@malina009, я знаю что такое енерджи диет! Это не то, что я хочу)

@youngmami, попробуйте диету магги творожный вариант)))) мне оч понравилась

Диета такая: говоришь мужу, я толстая, не давай мне жрать печеньки и булки. Буду рыдать, обижаться-не ведись. Отлично работает "диета". А вообще спасение, что ребенка укладываю в 19:00-19:30 и чаще уже не возвращаюсь, сама засыпаю. Последний прием пищи около 17:00. За беременность набрала около 30 кг. Их уже нет.

На диете не сижу, просто смотрю что в рот складываю, не как пылесос.

@youngmami, ну я не сомневалась 😄